Топ 10 витаминов для энергии и бодрости

Где искать «эликсир жизни» против сонливости, депрессии и хронического упадка сил?

Витамины разные нужны, витамины разные важны… Это без сомнения. Но если без некоторых из них можно нормально существовать довольно продолжительное время, то отсутствие в рационе других быстро сказывается на самочувствии человека.

Это в первую очередь витамин С — главный «смотритель» нашего иммунитета, жизненного тонуса и хорошего настроения. Он укрепляет сопротивляемость организма болезням и провоцирует выброс в кровь норадреналина, «гормона отваги», благодаря которому мы начинаем чётче соображать, быстрее принимать решения и можем эффективнее противостоять стрессовым ситуациям.

Витамин А, помимо общего улучшения самочувствия, обеспечивает омоложение организма, поскольку является сильным антиоксидантом.

Витамин В1 (тиамин) помогает регенерации нервной системы, что самым благоприятным образом сказывается на эмоциональном состоянии человека, и к тому же положительно влияет на клетки головного мозга.

Этот полезный алфавит стоит изучить каждому

За крепкой памятью, способностью к сосредоточенности и ясным умом обращайтесь к тиамину. А ещё, проникая в кровоток и разносясь по органам тела, он способствует выработке в клетках энергии, чем избавляет нас от сонливости и апатии.

Витамин В7 (биотин, витамин Н, коэнзим R) руководит усвоением питательных веществ и их превращением в энергию. Он избавляет от ощущения вечной усталости даже при продолжительных нагрузках, снимает проблемы со сном и наряду с тиамином определяет человеческую способность к концентрации и умственному труду.

В9 (фолиевая кислота), подобно витамину С, способствует выработке норадреналина, защищает от стресса, пробуждает оптимизм и наделяет нас энергией. В том числе и сексуальной!

Витамин D «дирижирует» кровотоком. От того, как хорошо он справится со своей задачей, зависит, будут ли клетки в полной мере снабжены кислородом и своевременно очищены от продуктов распада, а также насколько быстро мы сможем восстанавливать свои силы после отдыха.

Не меньше, чем витамины, нам требуются минералы:

• медь, от наличия которой в организме напрямую зависит обмен веществ;
• магний, участвующий в контроле за энергетическим обменом и попутно обеспечивающий нам здоровый сон;
• железо, вместе с витамином D отвечающее за доставку кислорода к клеткам;
• селен, способствующий укреплению нервной системы и выполняющий множество других функций;
• калий, недостаток которого оборачивается мышечной слабостью и сбоями сердечного ритма;
• йод, спасающий нас от хронической усталости, расшатанного иммунитета и снижения умственных способностей;
• хром, оказывающий влияние на работу головного мозга и деятельность нервной системы;

• магний — «главный энергетик» клеток, участвующий более чем в 300 биохимических реакциях и обменных процессах. Его недостаток выражается в чувстве перманентной усталости, вялости и головокружениях.

Таблица суточной нормы витаминов и минералов

Суточная норма витаминов и минералов, необходимых для поддержания активного образа жизни
Витамины	Для мужчин	Для женщин	Минералы	Для мужчин	Для женщин
А	0,9–1 мг	0,9–1 мг	Железо	10–15 мг	17–18 мг
В1	1,5–1,6 мг	1,3–1,5 мг	Магний	400 мг	350–400 мг
В7	50 мг	50 мг	Калий	2500 мг	2500 мг
В9	250–400 мг	200–400 мг	Медь	1 мг	1 мг
С	80–90 мг	70–90 мг	Селен	0,07 мг	0,5 мг
D	2,5–10 мкг	2,5–10 мкг	Хром	50 мкг	50 мг
			Йод	0,15 мг	0,15 мкг
			Магний	400 мг	350–400 мг

Упорные и въедливые могут прямо сейчас обложиться умными книжками, весами и калькулятором: подсчитать, отмерять, взвесить и смешать собственный витаминный коктейль, учитывающий все потребности их организма. Но куда разумнее будет доверить это дело профессионалам, приобретя в аптеке готовый комплекс, где все компоненты будут подобраны в чётком соответствии друг с другом и рекомендованными дозировками.

Лучшие витамины для бодрости

Если утром сложно проснуться рано и весь день проходит в сонном темпе, стоит прибегнуть к помощи витаминных комплексов для бодрости.

Алерана – витаминно-минеральный комплекс

Богатый витаминами, минералами и аминокислотами комплекс назначается при дефиците перечисленных компонентов в организме. Его часто назначают для укрепления волос, ногтей и кожи, а также активации роста красивых прядей. Среди его эффектов числится профилактика сечения и выпадения волос как у мужчин, так и у женщин. Комплекс разделен на 2 таблетки: «День» для защиты фолликул волос и придания им здорового блеска, а также «Ночь» – для обогащения организма питательными веществами для роста прядей.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	Таблетки
Целевая аудитория	Женщины, реже – мужчины

Плюсы

• предотвращает выпадение волос и делает их густыми;
• общеукрепляющий эффект;
• антиоксидантное действие;
• придает бодрость;
• помогает восстановить волосы.

Минусы

• некоторые пользователи не замечают ускорения роста волос;
• много побочных эффектов.

Алерана — витаминно-минеральный комплекс

Доппельгерц Актив

Состав ориентирован на активных и целеустремленных людей, у которых работа влечет за собой высокую умственную, физическую и эмоциональную нагрузку. Средство придает ощущение бодрости и прилив энергии. Эффект обусловлен наличием в составе 13 важных витаминов и 11 минералов, повышающим устойчивость организма к стрессовым состояниям и вредным внешним факторам. Таблетки “депо” отличаются от аналогов медленным расщеплением и постепенным высвобождением полезных веществ на протяжении 12 часов.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	Таблетки
Целевая аудитория	Все

Плюсы

• высокий процент усвояемости;
• длительный эффект;
• минимальный риск побочных влияний;
• низкая цена;
• удобно принимать по 1 таблетке в сутки, а эффект ощущается уже через неделю.

Минусы

• есть синтетические вещества в составе;
• увеличивает кислотность в желудке.

Доппельгерц Актив

Супрадин – общеукрепляющее средство

Высокоэффективный состав от известной корпорации «Bayer» нацелен на поддержание бодрости на протяжении всего дня. Он обеспечивает постепенный приток энергии и улучшает настроение. Клинические исследования подтвердили наличие положительных результатов у 85% исследованных людей. Ощутимая эффективность – это результат повышенной концентрации витаминов и минералов в сравнении с конкурентами.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	Шипучие таблетки
Целевая аудитория	Все

Плюсы

• заметный эффект;
• повышает иммунитет;
• предотвращает появление усталости;
• можно использовать и женщинам, и мужчинам;
• приятный вкус напитка.

Минусы

• может быть индивидуальная непереносимость;
• дорого.

Супрадин — общеукрепляющее средство

Если не хватает естественной энергии или ощущения бодрости, следует подобрать для себя оптимальный витаминный комплекс. В рейтинге представлено 10 лучших составов, готовых помочь сохранять активный образ жизни даже в физически и эмоционально сложных условиях работы.

Витамины для бодрости и витаминоподобные вещества

1. Группа В. Данные витамины ответственны за протекание различных метаболических процессов. Достаточный объём этих витаминов – это нормальная скорость обмена веществ и естественное образование энергии в организме. Благодаря витаминам группы В организм способен получать энергию из углеводов, жиров, а если нужно, то и из белков. Т.е. из еды.

Это, можно сказать, даже базовая добавка. Лучше начать именно с неё. А если не помогла или дела стали лучше, но всё ещё не хватает энергии – тогда переходить к более мощным средствам: адаптогенам и спортивным добавкам.

Примечательно, но витамины В действуют как на мускулатуру, так и на нервную систему. Т.е. действие 2 в 1. Т.к. это водорастворимые витамины, они быстро выводятся из организма и должны поступать каждый день. Время приёма – утром. Но и на ночь можно принимать, побочных эффектов нет, а наоборот – В9 и В12 будут стимулировать синтез мышечного белка при наборе массы. Natural Factors, группа В, капсулы.

Лучшие витамины для бодрости, энергии, работоспособности взрослым: показания к применению

Как уже было сказано ранее, наш организм постоянно нуждается в подпитке различными витаминами, микроэлементами и минералами. Иногда такие вещества мы в достаточном количестве получаем из еды, однако, это скорее исключение, нежели правило.

Итак, нашему организму крайне важно получать следующие витамины для бодрости, энергии, работоспособности:

• Витамин А. Важен для поддержания иммунитета, репродуктивной функции у женщин. Также необходим для хорошего зрения.
• Витамин В1. Поддерживает работу нервной системы, улучшает память и работоспособность.
• Витамин В7. Данный витамин принимает участие в обменных процессах организма.
• Витамин В8. Способствует усвоению белка в организме.
• Витамин В9. Способствует выработке в организме такого гормона как норадреналин, поддерживает в нормальном состоянии кожу.
• Витамин В12. Помогает побороть стресс, депрессивное настроение и состояние.
• Витамин С. Как и витамин В9 принимает участие в выработке норадреналина.
• Витамин D. Укрепляет мышцы и кости, улучшает кожу.

ВитаминыПоказания к применению витаминных комплексов и препаратов следующие:

• Конечно же, в первую очередь это нехватка витаминов. Проявляется такая нехватка чаще всего угнетенным настроением, резкой сменой настроения, усталостью, сонливостью, ухудшением памяти и зрения, вялостью и т. д.
• Постоянные стрессы. Нестабильное психоэмоциональное состояние обязательно негативно скажется на общем состоянии здоровья, иммунитете
• Хронические заболевания. В случае если человек часто болеет, у него очень сильно ухудшается иммунитет. Витамины в таком случае укрепляют иммунную систему, восстанавливают активность организма

Как правильно выбрать

При выборе витаминного комплекса, повышающего работоспособность, не следует полагаться на опыт знакомых и заявления производителей. Такие добавки подбираются в индивидуальном порядке после консультации с терапевтом. Для женщин наиболее подходящими станут препараты с содержанием фолиевой кислоты. БАДы для мужчин должны содержать цинк, селен и магний.

Витаминная терапия – хороший способ справиться со снижением умственной и физической активности. Главным достоинством поливитаминных комплексов является безопасность для здоровья. Но принимать его бездумно не следует. Профицит полезных веществ так же вреден, как их недостаток.

Как правильно принимать витамины пожилым людям

Важнейшее правило приёма витаминных комплексов сводится к четкому следованию дозировке и режима приема, обозначенных в инструкции. Не забывайте о необходимости перерывов между курсами. Рекомендуется пропить витамины осенью, после сделать перерыв на месяц-полтора, а потом вновь повторить курс.

Не забывайте о том, что содержание получаемых витаминов в летний период (за счёт овощей и фруктов), значительно больше. Именно поэтому в это время необходимость в дополнительном приёме полезных веществ несколько ниже. Если же не сократить дозировку летом, то в организме может накопиться переизбыток витаминов, а это чревато гипервитаминозом.

Специалисты не рекомендуют принимать витамины в летний период. Симптомы гипервитаминоза появляются следующим образом:

1. Витамин А (суточная норма 0,7-1 мг): тошнота, боль в области печени, высокое давление, головная боль, пожелтение кожных покровов, сонливость.

2. Витамин В3 (суточная норма 10-20 мг): повышение температуры, появление зуда, тошнота, печёночная недостаточность, усиленное мочеотделение, чрезмерное расширение вен.

3. Витамин В6 (суточная норма 2-4 мг): гиперактивность, нарушения осязания, угнетение нервной системы.

4. Витамин С (суточная норма 50-80 мг): нарушения в функционировании почек, половая дисфункция, нарушения электролитного обмена.

5. Витамин D (суточная норма 0,05 мг): отложение кальция в почках, разрушение костной ткани.

6. Витамин Е (суточная норма 0,5 мг): усталость, желудочно-кишечные расстройства, головная боль, проблемы с сердцем, раздвоение в глазах, мышечная слабость.

Дозировка одних витаминов ограничивается двух- или трехкратным приемом, но есть препараты, пить которые следует 4 раза в сутки. За счет того, что витамины принимают несколько раз в день, удается достичь максимального эффекта, поэтомумполезные вещества равномерно поступают в организм.

Не рекомендуется пить витамины на голодный желудок, так они не будут усваиваться должным образом. Прием витаминов вместе с едой препятствует их равномерному всасыванию, однако в этом случае и утилизация их будет минимальной. Есть категории витаминов, прием которых допускается после приема пищи.

Таким образом, принимая витамины, пожилые люди значительно улучшат свое самочувствие, сохранят здоровье и бодрость духа. 

Популярные витаминно-минеральные комплексы

Если бы нам нужно было принимать все необходимые вещества в таблетках по отдельности, то есть их пришлось бы горстями. Тут то и выручают современного человека комплексные средства для повышения энергии.

Алфавит Энергия

Отличительная черта этого препарата – каждая таблетка учитывает потребности человека в энергии в зависимости от времени суток.

Поэтому их прием разнесен: утренняя – помогает быстро проснуться, оказывает тонизирующее действие, дневная – для сохранения высокой работоспособности и укрепления иммунитета, вечерняя – способствует нормализации работы сердечно-сосудистой и нервной систем, восстановлению сил после физических и умственных нагрузок.

Производитель указывает, что не следует применять этот комплекс при:

• индивидуальной непереносимости составляющих;
• повышенном артериальном давлении;
• беременности и в период лактации.

Супрадин

Препарат представляет собой оранжевые овальные твердые таблетки для приема внутрь или круглые шипучие таблетки, которые следует растворять в воде. По активным компонентам они не различаются между собой. Их следует принимать один раз в сутки после еды.

Этот комплекс применяется курсом 30 дней, затем – перерыв 2-3 месяца. При необходимости можно прием повторить.

Противопоказания:

• нарушение работы почек;
• непереносимость компонентов;
• прием лекарств, содержащих ретиноиды (например, при дерматологических проблемах);
• при повышенной концентрации кальция в плазме крови.

При беременности и лактации применять витаминный комплекс можно, но только с разрешения врача.

Vitrum Energy

Комплекс выпускается в таблетированной форме и содержит 10 витаминов и более 15 минералов. Особенностью препарата является наличие в его составе экстракта корня женьшеня, который известен своими биостимулирующими и общетонизирующими свойствами.

Эти таблетки были специально разработаны для повышения бодрости и энергии, увеличения работоспособности и устойчивости организма к различным стрессам.

Все компоненты комплекса подобраны таким образом, чтобы при взаимодействии они усиливали друг друга, увеличивали энергетический потенциал клеток.

Принимают таблетки по одной раз в сутки, после еды, запивая большим количеством воды.

Курс приема составляет 1-2 месяца.

Противопоказания:

• индивидуальные реакции на вещества, входящие в состав;
• расстройства психики;
• нарушения работы почек и печени.

Геримакс Энерджи

Биологически активная добавка. Помимо витаминов и минералов содержит экстракты женьшеня и зеленого чая, которые обладают мощным антиоксидантным действием, помогают восстановить нарушения кровообращения, тонизируют, участвуют в обменных процессах.

Назначают препарат во время усиленной умственной деятельности, стрессах, нервозности, для повышения работоспособности, во время реабилитации после инфекционных заболеваний и операций.

Принимать следует по одной таблетке в день.

Противопоказания:

• аллергические реакции на какие-либо компоненты;
• гипертоническая болезнь;
• беременность и кормление грудью.

Doppel Herz Энерготоник

Препарат производится в форме коричневой сладкой жидкости. Вместе с витаминами в его состав включены вытяжки двенадцати лекарственных растений, имеющих общеукрепляющие свойства. При приеме этого средства нормализуются процессы белкового, жирового и углеводного обмена. Также укрепляется иммунитет и сердечно-сосудистая система.

Особенно активно раствор используется для восстановления после операций, тяжелых болезней, при хронических заболеваниях сердца и сосудов (в составе комплексной терапии), длительных стрессах.

Принимать следует по 20 мл три раза в день, разводить его не нужно.

Есть и противопоказания:

• повышенная чувствительность к любому веществу в составе;
• эпилепсия;
• алкоголизм;
• повышенное содержание или нарушение впитывания железа клетками крови;
• беременность;
• грудное вскармливание;
• нарушение работы почек и печени;
• травмы головного мозга.

Динамизан

В состав этого общеукрепляющего витаминного комплекса к экстракту женьшеня добавлены аминокислоты: глутамин (необходим для нормальной работы мозга, укрепления памяти) и аргинин (для восстановления после физических нагрузок, роста клеток организма). Применяется при нарушении обмена веществ, острой нехватке витаминов и минералов (например, во время строгих диет), никотиновой зависимости, для предупреждения раннего старения.

Рекомендованная дозировка – одна таблетка в день во время еды.

Не следует принимать препарат:

• при бессоннице;
• беременным и кормящим матерям;
• страдающим повышенным артериальным давлением;
• людям с повышенной возбудимостью нервной системы.

Лучшие витаминные комплексы для мужчин-спортсменов

Опти-Мен

Наиболее известные витамины для спортсменов. Этот комплекс очень активно обсуждается среди потребителей и примечателен тем, что его могут принимать как профессиональные спортсмены, так и мужчины, род деятельности которых связан с повышенной физической и психоэмоциональной нагрузкой.

Основной эффект средства заключается в повышении уровня жизненных сил организма и поддержания его в тонусе. Комплекс содержит более 25 полезных веществ, в том числе компонентов из растений и овощей, улучшающих метаболические процессы и пищеварение

Основной его состав — витамины С и Е , все элементы группы В, имеющие первостепенную важность именно для тренировок

Если принимать Опти-Мен регулярно, происходит интенсивная выработка половых гормонов, улучшаются и стабилизируются обменные процессы, укрепляется костная система, ускоряется рост мышц — при условии правильного и сбалансированного питания. После окончания серьезной тренировки организм нуждается в полноценном отдыхе, а благодаря составу препарата сон становится глубже и крепче.

Правила приема: по 1 таблетке в день троекратно, либо во время еды, либо после еды, не разжевывая. Троекратный прием в сутки — доза, подходящая больше для профессиональных спортсменов, а для любителей будет достаточно и двух таблеток в день.

Нельзя употреблять их на голодный желудок, а запивать следует обильным количеством чистой питьевой воды, что обеспечит наилучшее усвоение все полезных компонентов. Длительность приема препарата — месяц, с перерывом от двух недель до 30 дней. Во время перерыва нужно дать организму возможность вырабатывать необходимые вещества самостоятельно.

Врачи очень хорошо отзываются о комплексе Опти-Мен. Однако не рекомендуют принимать его в случае, если у мужчины повышенное артериальное давление, серьезные заболевания внутренних органов с приемом медицинских препаратов — в частности, нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Возраст до 18 лет также является одним из противопоказаний.

Витамины Ультра Менс Спорт имеют схожий состав, но при этом стоят дешевле.

Anavite от Gaspari Nutrition

Биологически активная добавка, которую создал специально для спортсменов знаменитый бодибилдер Рич Гаспари. Этот витаминно-минеральный продукт, в отличие от предыдущего, рассчитан на профессионалов в области бодибилдинга и стимулирует аэробную выносливость в процессе интенсивных тренировок.

В состав Anavite входят вещества, которые стимулируют сжигание лишнего жира и появление ожидаемой мышечной массы. Комплекс способствует выравниванию гормонального фона, усвоению других биологически активных веществ, употребляемых спортсменом, повышает общий тонус, особенно в первой половине дня. В нем также присутствуют все необходимые витамины группы В, аскорбиновая кислота и витамин Е, являющиеся своего рода «маркерами» при формировании состава того или иного продукта качественного спортивного питания.

Минералы магний и цинк, входящие в это комплекс, обеспечивают оптимальный уровень синтеза гормонов-анаболиков, необходимых для наращивания мышц и поддержания их постоянного тонуса. Кальций тонизирует сосуды и предотвращает заболевания сердца.

Принимать по 2 таблетки 3 раза в день после или во время еды, по тому же принципу, что и другие добавки, запивая большим количеством воды и делая интервалы между приемами от 15 до 30 дней.

Animal Pak от Universal

Рекомендуется к применению популярными тренерами по фитнесу и бодибилдерами. По составу он близок к Опти-Мен, но в нем есть компоненты, которые там отсутствуют, что часто является решающим фактором выбора в пользу именно этого комплекса.

Кроме витаминов, традиционно входящих в состав любой спортивной добавки, здесь присутствуют еще и вещества, которые способствуют улучшению пищеварения. А также анаболики, имеющие природное происхождение: женьшень, боярышник, элеутерококк. Продукт одинаково хорош и для профессионалов, и для любителей в спорте.

Animal Pak повышает работоспособность во время тренировки и в обычной жизни, способствует улучшению настроения, выносливости, улучшает работу печени, способствует росту силовых показателей во время занятий спортом. Выпускается он в пакетиках, а не в таблетках, что обеспечивает легкость приема и усвоения организмом. Принимать можно как по одному, так и по два пакетика в день, в зависимости от интенсивности физической нагрузки и индивидуальных особенностей организма.

Перед тем как выбирать витаминный комплекс, лучше проконсультироваться с доктором и тренером.

Цитруллин

Это уже не витамин, а аминокислота, которая расширяет сосуды, благодаря чему все отделы тела получают больше нужных питательных веществ и кислорода. Происходит так за счет увеличения синтеза оксида азота, недостаток которого приводит к дефициту энергию и слабости (37, 38).

Цитруллин в данном случае служит предшественником оксида азота, чем и обусловливает сосудорасширяющий эффект. То есть повышает уровень энергетического обмена в клетках (39).

Такой эффект подтверждается исследованием, в котором люди, получавшие цитруллин, могли дольше тренироваться, чем те, кто был в группе плацебо (40). Сходные данные получены в другом исследовании: добровольцы, получавшие цитруллин, выдерживали нагрузки на 7% больше и на 12% дольше по времени, чем плацебо-контроль (41).

Естественные источники этой аминокислоты – арбуз, лук и чеснок. Альтернатива – добавки в пищу. 

Популярные витаминно-минеральные комплексы

Если бы нам нужно было принимать все необходимые вещества в таблетках по отдельности, то есть их пришлось бы горстями. Тут то и выручают современного человека комплексные средства для повышения энергии.

Алфавит Энергия

Отличительная черта этого препарата – каждая таблетка учитывает потребности человека в энергии в зависимости от времени суток.

Поэтому их прием разнесен: утренняя – помогает быстро проснуться, оказывает тонизирующее действие, дневная – для сохранения высокой работоспособности и укрепления иммунитета, вечерняя – способствует нормализации работы сердечно-сосудистой и нервной систем, восстановлению сил после физических и умственных нагрузок.

Производитель указывает, что не следует применять этот комплекс при:

• индивидуальной непереносимости составляющих;
• повышенном артериальном давлении;
• беременности и в период лактации.

Супрадин

Препарат представляет собой оранжевые овальные твердые таблетки для приема внутрь или круглые шипучие таблетки, которые следует растворять в воде. По активным компонентам они не различаются между собой. Их следует принимать один раз в сутки после еды.

Этот комплекс применяется курсом 30 дней, затем – перерыв 2-3 месяца. При необходимости можно прием повторить.

Противопоказания:

• нарушение работы почек;
• непереносимость компонентов;
• прием лекарств, содержащих ретиноиды (например, при дерматологических проблемах);
• при повышенной концентрации кальция в плазме крови.

При беременности и лактации применять витаминный комплекс можно, но только с разрешения врача.

Vitrum Energy

Комплекс выпускается в таблетированной форме и содержит 10 витаминов и более 15 минералов. Особенностью препарата является наличие в его составе экстракта корня женьшеня, который известен своими биостимулирующими и общетонизирующими свойствами.

Эти таблетки были специально разработаны для повышения бодрости и энергии, увеличения работоспособности и устойчивости организма к различным стрессам.

Все компоненты комплекса подобраны таким образом, чтобы при взаимодействии они усиливали друг друга, увеличивали энергетический потенциал клеток.

Принимают таблетки по одной раз в сутки, после еды, запивая большим количеством воды.

Курс приема составляет 1-2 месяца.

Противопоказания:

• индивидуальные реакции на вещества, входящие в состав;
• расстройства психики;
• нарушения работы почек и печени.

Геримакс Энерджи

Биологически активная добавка. Помимо витаминов и минералов содержит экстракты женьшеня и зеленого чая, которые обладают мощным антиоксидантным действием, помогают восстановить нарушения кровообращения, тонизируют, участвуют в обменных процессах.

Назначают препарат во время усиленной умственной деятельности, стрессах, нервозности, для повышения работоспособности, во время реабилитации после инфекционных заболеваний и операций.

Принимать следует по одной таблетке в день.

Противопоказания:

• аллергические реакции на какие-либо компоненты;
• гипертоническая болезнь;
• беременность и кормление грудью.

Doppel Herz Энерготоник

Препарат производится в форме коричневой сладкой жидкости. Вместе с витаминами в его состав включены вытяжки двенадцати лекарственных растений, имеющих общеукрепляющие свойства. При приеме этого средства нормализуются процессы белкового, жирового и углеводного обмена. Также укрепляется иммунитет и сердечно-сосудистая система.

Особенно активно раствор используется для восстановления после операций, тяжелых болезней, при хронических заболеваниях сердца и сосудов (в составе комплексной терапии), длительных стрессах.

Принимать следует по 20 мл три раза в день, разводить его не нужно.

Есть и противопоказания:

• повышенная чувствительность к любому веществу в составе;
• эпилепсия;
• алкоголизм;
• повышенное содержание или нарушение впитывания железа клетками крови;
• беременность;
• грудное вскармливание;
• нарушение работы почек и печени;
• травмы головного мозга.

Динамизан

В состав этого общеукрепляющего витаминного комплекса к экстракту женьшеня добавлены аминокислоты: глутамин (необходим для нормальной работы мозга, укрепления памяти) и аргинин (для восстановления после физических нагрузок, роста клеток организма). Применяется при нарушении обмена веществ, острой нехватке витаминов и минералов (например, во время строгих диет), никотиновой зависимости, для предупреждения раннего старения.

Рекомендованная дозировка – одна таблетка в день во время еды.

Не следует принимать препарат:

• при бессоннице;
• беременным и кормящим матерям;
• страдающим повышенным артериальным давлением;
• людям с повышенной возбудимостью нервной системы.

Лучшие витамины для бодрости, энергии, работоспособности для женщин: список

В современном мире роль женщины сложно переоценить. Хрупкие представительницы прекрасного пола успевают вести кучу домашних дел, воспитывать детей и параллельно работать. Такой активный образ жизни не всегда проходит бесследно и порой жизненные силы иссякают.

Исправить ситуацию, вернуть бодрость и энергию помогут следующие витамины для бодрости, энергии, работоспособности:

«Дуовит для женщин». Данный препарат является универсальным, а это значит, что он подойдет для женщин разного возраста. Комплекс оказывает благоприятное воздействие на организм: улучшается память и зрительная функция, помимо этого заметно улучшается состояние кожи, волос и ногтей.

Женщинам

• «Алфавит Энергия». Данный витаминный комплекс улучшает работоспособность, активирует умственную деятельность и улучшает общее состояние организма. Препарат состоит из 3-х разных таблеток, каждая из которых выполняет свою функцию. Утренняя таблетка помогает организму пробудиться от сна, активизировать свои силы. Дневная – улучшает работоспособность, поддерживает высокие показатели физической активности, укрепляет иммунитет. Вечерняя –восстанавливает силы, энергию, потраченные за день. Помогает организму погрузиться в сон и как следует отдохнуть.
• «Витрум Энерджи». Эти витамины рекомендовано принимать при длительных изнуряющих физических и умственных работах. Препарат быстро устраняет усталость, приводит в норму работу нервной системы, принимает участие в восстановлении нервных клеток. Также комплекс «Витрум Энерджи» укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую системы.
• «Динамизан». Этот комплекс витаминов и минералов не только улучшает работоспособность, но и повышает стрессоустойчивость организма. Кроме того, препарат также улучшает иммунную систему и оказывает благоприятное влияние на женскую красоту (восстанавливает эластичность кожи, замедляет процессы старения и т. д.). Также отмечают, что во время приема «Динамизана» улучшается память и концентрация внимания.

Для работоспособности и выносливости

• «Геримакс Энерджи». Данный комплекс помогает зарядиться бодростью и энергией на весь день. Витамины и минералы улучшают работу мозга, повышают физическую выносливость, восстанавливают защитные механизмы организма, а также снимают усталость и стресс.
• «Компливит Супер Энергия с женьшенем». Эти витамины очень быстро восстанавливают силу и энергию, устраняют усталость и плохое настроение. Также препарат помогает организму справиться со стрессом.
• «Компливит антистресс». Сбалансированный витаминно-минеральный комплекс не просто восстанавливает энергию, но и благоприятно влияет на работу нервной системы. Препарат помогает снять чувство напряженности и раздражительность, приводит в порядок эмоциональное состояние и быстро восстанавливает работоспособность.

Комплексно

«Ундевит». Данное средство активно устраняет причины сонливости и усталости, быстро восстанавливает силы и энергию. Также «Ундевит» улучшает общее состояние организма. Такой препарат отлично подойдет для женщин в возрасте 50+ лет.

Профилактика и лечение

Если вы планируете зачать малыша, то для вас рекомендуется пропить комплекс Алфавит, т.к. он улучшает качество спермы. Отметим, что именно этот препарат высоко оценивать специалисты, а стоит он совсем недорого.

Если появились нарушения в мочеполовой сфере, то приглядитесь к таким препараты как:

• Паритет. При необходимости он восстановит или увеличит потенцию, улучшит работу мочеполовой системы.  Так как препарат выпускается известной компании «Эвалар» специализирующийся на выпуске БАДов, то можно быть уверенным в 100% натуральном составе.
• Форсман. Предназначен для мужчин с нарушениями потенции или ее отсутствием. Снимает воспаление, и восстанавливает мочеиспускание.
• Центрум. Призван лучшим витаминным средством в лечении простаты. Еще обладает общеукрепляющим действием.
• Менс формула. Средство оказывающее положительное воздействие на гуморальные факторы в регулировании обмена веществ. В комплексе есть витамины, содержащие женьшень, который укрепляет всю мочеполовую систему.
• Доппельгерц. Активирует работу предстательной железы, восстанавливает нормальное мочеиспускание и устраняет воспаление.

Хорошей репутацией в производстве БАДов для устранения проблем в интимной сфере пользуется Китай, т.к. в них отсутствует химия, они имеют высокую эффективность и практически не имеют противопоказаний.

Если есть проблемы с мужской силой, то обратите внимание на БАДы производимые в Китае. Это могут быть такие комплексы, как: Хуэй Чжун, Саймы, Фужуньбао Супер и т.д

Если возникли трудности с зачатием, то нужны витамины с фолиевой кислотой — она полезна обоим полам, которые хотят стать родителями. Ее можно покупать отдельно или вместе с набором витаминов.

Заключение

Человек, который по каким-то причинам хочет пропить курс витаминов, должен действовать следующим образом: сперва посетить врача или лабораторию, чтобы сдать анализы и убедиться в необходимости приема БАДов, и только после этого покупает препараты. Выше мы представили рейтинг самых действенных, качественных и популярных витаминных комплексов в разных ценовых категориях. Вы можете опираться на этот список, когда запланируете покупку. Желаем удачи!

Компливит

13.86
%
(
14
)

Сохраните результаты голосования, чтобы не забыть!

Чтобы увидеть результаты, вам необходимо проголосовать