Выбираем лучший цитруллин

Польза цитруллина для организма — последние мысли

• Что такое L-цитруллин? Это важная незаменимая аминокислота, которая играет ключевую роль в нескольких аспектах здоровья.
• В организме он превращается в аргинин. Аргинин используется для производства оксида азота. Это соединение, помогающее расширять и расслаблять кровеносные сосуды для обеспечения правильного кровообращения.
• Потенциальные преимущества включают снижение артериального давления, увеличение мышечного роста и улучшение физических упражнений. Цитруллин малат помогает при некоторых заболеваниях, таких как эректильная дисфункция, благодаря своей способности усиливать кровоток в организме.
• Он не рекомендуется для тех, кто принимает нитраты или лекарства от высокого артериального давления, болезней сердца. А также эректильной дисфункции, для беременных или кормящих женщин. Хотя он в целом безопасен и связан с очень небольшим количеством побочных эффектов.

Панадол – Парацетамол

Действующее вещество: парацетамол.

Показания: обезболивающее при боли слабой и средней интенсивности (артралгия, миалгия, невралгия, мигрень, зубная и головная боль), лихорадка при гриппе, ОРВИ.

Парацетамол МС

Медисорб, Россия

Парацетамол применяют для: снятия умеренно или слабо выраженного болевого синдрома (головная, зубная, мигренозная боль, боль в горле, невралгия, миалгия); снижения повышенной температуры тела при простудных и других инфекционно-воспалительных заболеваниях. Парацетамол предназначен для симптоматической терапии, уменьшения боли и воспаления на момент использования, на прогрессирование заболевания не влияет.

от 2

Лучшие стиральные порошки в капсулах

Ariel PODS 3-в-1 Горный родник

Несмотря на большое число конкурентов, моющие средства Ариэль по-прежнему остается актуальными и востребованными. Капсулы «Горный родник» отлично зарекомендовали себя при стирке белых и окрашенных вещей. 3 активных компонента размещены в разных камерах капсулы, чтобы не допустить их изначального смешивания.

Достоинства:

• удобство пользования;
• хорошее качество стирки. Белые вещи сохраняют первоначальный цвет при условии регулярного применения, а цветные остаются такими же яркими и насыщенными;
• отбеливающий эффект для хлопчатобумажных тканей;
• средство отлично выполаскивается;
• отсутствие фосфатов в составе.

Минусы:

• концентрация анионных ПАВ больше нормы;
• наличие цеолитов.

Tide 3 in 1 Pods Color

Капсулы Tide Pods сочетают хороший результат с простотой пользования. Загрузить белье в машинку, поместить капсулу в барабан стиралки — все, что требуется от хозяйки. Не нужно возиться с дозировкой. Маленькая капсула состоит из 3 камер с моющим средством и пятновыводителем. Официально средство предназначено для цветной одежды, но можно использовать и для белых вещей. Отбеливающий эффект и «альпийский» аромат гарантированы. Одной капсулы достаточно для отстирывания 5 кг белья.

Плюсы:

• приятный запах;
• удобство пользования;
• хорошее качество стирки, отсутствие пятен и разводов на вещах;
• сохранение цвета и структуры ткани;
• удачный вариант для аллергиков (руки не соприкасаются с химией);
• компактная упаковка.

Минусов нет. По мнению покупателей, это именно тот случай, когда реклама не обманывает. А безупречное белье после стирки — это реальность, а не маркетинговый ход.

Лучшие детские стиральные порошки

BabyLine Детский на основе натурального мыла

Основу продукта составляет натуральное мыло, но состав порошка BabyLine Детский нельзя назвать идеальным: он содержит фосфаты и ПАВ

Важное преимущество средства — эффективная стирка вручную в прохладной воде

Достоинства:

• идеальное выполаскивание. Вещи не пахнут порошком;
• гипоаллергенный состав;
• безопасный отбеливатель на основе кислорода;
• экономное расходование. Для одной стирки в среднем требуется около 45 г состава;
• хорошее качество стирки в холодной воде;
• препятствует появлению накипи.

Минусы:

• порошок неэффективен для застарелых загрязнений;
• фосфаты в составе;
• значительная концентрация ПАВ;
• относительно высокая цена.

Burti Baby Compact

Порошок с мыльной основой из натуральных ПАВ и цеолитов. В составе стирального порошка — отдушки и энзимы. Средство предназначено для стирки в прохладной или даже холодной воде. Однако, по отзывам многих покупателей, плохо справляется с загрязнениями белкового происхождения.

Преимущества:

• нет фосфатов;
• идеально справляется с «детскими» загрязнениями;
• хорошо выполаскивается, не оставляя запаха;
• сохраняет первоначальную окраску ткани.

Недостаток: большое число подделок на рынке. Кроме того, застарелые белковые загрязнения средству «не по зубам».

Meine Liebe Kids

Бренд Meine Liebe представляет лучшие моющие средства для детских вещей, в том числе, подходящие для новорожденных. Порошок можно использовать для ручной и машинной стирки. В составе нет ароматизирующих и красящих веществ, а также фосфатов. При этом, порошок хорошо устраняет пятна даже в холодной воде. Состав его полностью гипоаллергенный, опасаться раздражения кожи не следует. Вещи после стирки мягкие, сохраняют форму. Приятный бонус — полная экологическая безопасность. Чтобы вещи были еще приятнее на ощупь, специалисты рекомендуют дополнительно приобрести кондиционер. На текстиле, окрашенном в темный цвет, порошок не оставляет следов.

Плюсы:

• высокая эффективность при всех видах пятен и загрязнений;
• экономное расходование;
• возможность использования для новорожденных;
• гипоаллергенность;
• натуральный состав, без фосфатов, отдушек и красителей;
• средство полностью выполаскивается.

Минусы:

• отсутствие мерной емкости в комплекте;
• неудобная расфасовка (большие упаковки очень громоздкие);
• картонную коробку сложно сохранить абсолютно сухой;
• упаковка без заглушек, что создает известные сложности при использовании.

Ушастый Нянь Для стирки детского белья

Эта продукция — своеобразный «чемпион» по количеству споров в сети. Единого мнения у покупателей нет. Энзимы, входящие в состав средства, отлично справляются с белковыми загрязнениями на синтетических и натуральных тканях. Отбеливатель на основе кислорода хорошо устраняет желтые пятна. Неплохой подростковый вариант, поскольку хорошо отстирывает грязь и следы от травы.

Преимущества:

• эффективная стирка. В том числе, хорошо справляется с пятнами разного происхождения;
• возможность применения в холодной воде;
• гипоаллергенный состав;
• невысокая цена;
• различные варианты расфасовки: от 0,4 до 9,0 кг;
• почти полное отсутствие запаха.

Минус: агрессивный состав, совершенно не «детский». Однако, для тех, кто хочет иметь хорошо выстиранные «взрослые» вещи при минимальных затратах, этот вариант вполне подходит.

Аист Аистёнок волшебный вихрь

Средство, одинаково пригодное для стирки детского белья вручную и в стиральной машине. Основная особенность — низкая концентрация ПАВ (менее 5%). В то же время, порошок содержит энзимы и безопасный отбеливатель. Этого достаточно, чтобы качественно очистить одежду. Большое преимущество — полностью натуральный состав.

Плюсы:

• безопасный натуральный состав, полностью соответствующий нормативам;
• невысокая цена;
• простота применения.

Показания к применению

Добавки на основе соли цитруллина и яблочной кислоты успешно применяют в спорте. Биологически активные препараты принимают бодибилдеры, легкоатлеты, велосипедисты.

Добавки назначают спортсменам для повышения интенсивности и продолжительности тренировок, а также:

• ускорения восстановления мышц после силовых упражнений;
• профилактики синдрома «перетренированности»;
• наращивания мышечной массы и улучшения рельефа мышц во время сушки;
• повышения полезных эффектов других аминокислот.

Лекарства также используются в медицине. Цитруллин помогает организму восстановиться после тяжелых болезней и операций, компенсирует генетические дефекты цикла мочевины у детей. Аминокислоту также назначают больным сахарным диабетом при синдроме хронической усталости, снижении либидо и астении. Применяют ее и в качестве вспомогательного средства при эректильной дисфункции.

Меры предосторожности

Цитруллина малат считается относительно безопасным препаратом. При увеличении положенной суточной дозировки и длительном бесконтрольном приёме возможны негативные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта.

Противопоказаниями к назначению добавки являются:

• Аллергия и индивидуальные реакции на компоненты.
• Язвенные процессы в пищеводе, желудке и двенадцатиперстной кишке.
• Почечная недостаточность и заболевания почек в остром периоде, мочекаменная болезнь.
• Подагра и аутоиммунные заболевания, связанные с высоким уровнем мочевины.
• Беременность и лактация.
• Возраст до 6 лет.

Перед началом приёма цитруллина необходимо проконсультироваться с врачом и пройти необходимые обследования, чтобы не нанести вред здоровью.

Арбидол – Афлюдол

Действующее вещество: умифеновир.

Показания: профилактика и лечение гриппа, ОРВИ, герпеса, профилактика инфекционных осложнений после операций, лечение ротавирусных заболеваний.

Афлюдол

АО «Татхимфармпрепараты», Россия

Противовирусное средство для профилактики, лечения гриппа А или В, других ОРВИ, острого респираторного синдрома;
в комплексном лечении острых кишечных инфекций ротавирусной этиологии;
в комплексном лечении хронического бронхита, рецидивирующей герпетической инфекции, пневмонии;
для предупреждения послеоперационных инфекционных осложнений.

от 146

Использовать капсулы для стирки Нельзя стирать порошком

Поставить запятую перед словом «нельзя» или после — решите сами, ознакомившись с «плюсами» и «минусами» использования капсульной формы средств для стирки Тайд. Вот они.

«Плюсы» использования капсул

• Малый расход средства. Одной капсулы для стирки Тайд вполне хватает для одной стирки белья общей массой до 5 кг. Если загрязнения слишком сильные или стирка проводится в промышленных машинах-автоматах с загрузкой белья до 10 и больше кг, можно положить 2 подушечки с концентрированным моющим средством Тайд. В графической инструкции производитель указывает, что двенадцатью капсулами можно выстирать столько же белья, сколько и порошком в упаковке весом в 1,8 кг. Кроме того, порошок, засыпаемый в специально предназначенный контейнер стиральной машины, не полностью используется при стирке, «прилипая» к стенкам отсека. С капсулами не происходит потерь. Работать «на чистоту» будет ровно такое количество средства, за которое вы заплатили.
• Простота в использовании. Та же простая инфографика на контейнере показывает: чтобы провести стирку с капсулой, достаточно просто поместить ее в барабан вместе с бельем. От себя добавим: режим стирки выбираем с учетом рекомендаций производителя изделия, чистоты которого добиваетесь. Ведь…
• Капсульные подушечки растворяются в воде любой температуры! Даже при температуре нагрева воды 30°С оболочка капсул растворяется через несколько минут после начала стирки, высвобождая концентрированный гель.
• Универсальность. Капсулы подходят для стирки как белого, так и цветного белья.
• Экологичность. Под этим «плюсом» следует подразумевать не состав (принципиального отличия состава содержимого капсул от порошкового аналога нет), а свойство, обусловленное формой выпуска. Это свойство не выделять в воздух вредные для организма химические вещества, что непременно происходит при использовании порошка.
• Деликатность в отношении тканей. Обеспечивается присутствием в составе капсул кондиционера.

Кроме того, есть еще один плюс, отсутствующий среди преимуществ стирки порошками, и объединяющий капсульную и гелеобразную форму выпуска средства для стирки. Это отсутствие разводов на выстиранных вещах, которые могут появиться при стирке в холодной воде из-за того, что кристаллы порошка растворились не полностью. При использовании капсульной формы этого не происходит.

«Минусы» стирки капсулами

• Капсульные подушечки Тайд выглядят так привлекательно, что малыши, добравшись до легко открывающейся яркой коробки, могут захотеть попробовать их «на зубок». Что и говорить — это очень опасно! Поэтому необходимо прятать коробку от маленьких детей как можно дальше. 
• Капсулы для стирки Тайд не подходят для ручной стирки.
• Не используют их также для стирки шерсти и шелка.
• Капсульная форма Тайд также не годится для замачивания белья. (Этот «минус» уравновешивается высокой эффективностью средства: загрязнения любой сложности с капсулами Тайд отстирываются без предварительного замачивания почти в 100% случаев).

И еще. Точная дозировка 1 капсула — одна стирка, на первый взгляд, может показаться плюсом. Но, если Вам в принципе не приходится стирать 4-5 кг белья, а вы проводите ежедневную стирку совсем небольшого количества вещей, то одной капсулы окажется явно много.

С одной стороны, это неэффективно с точки зрения затрат (используем вхолостую достаточно дорогое средство, закладывая в барабан 1 капсулу средства, в то время как вполне было бы достаточно половины дозы). С другой, если вы пользуетесь современной стиральной машиной, оснащенной функцией автоматического взвешивания белья до стирки, вещи будет невозможно выполоскать достаточно тщательно. Ведь в таких машинах для стирки единичных вещей отводится меньше времени и воды. А стирка такого качества грозит аллергическими реакциями, чрезмерно резким химическим запахом одежды и т.д.

Плотность гиалуроновой кислоты

Как правило, чем гуще кислота, тем дольше и лучше она держится. Густая кислота плотная, не расползается и дольше сохраняет эффект. Поэтому может показаться, что она идеально подходит для увеличения объемов, потому что она, например, красиво формирует скулы. Тем не менее, такие препараты не подходят для всего лица. Например, плотная кислота не подходит для увеличения губ, потому что ее слишком трудно вводить. У губ должна быть идеальная поверхность, сдвиг препарата даже на один миллиметр испортит эффект.

После процедуры косметолог делает легкий массаж, чтобы кислота хорошо распределялась. Кроме того, губы все время находятся в движении. Таким образом, нельзя заполнить губы густой кислотой, подобной пластилину, и получить хороший эффект. В этом случае нужны жидкие кислоты, которые можно вводить очень тонкой иглой. Но недостатком жидкой  гиалуроновой кислоты является то, что ее эффект длится всего примерно 6 месяцев.

Выраженность и длительность коррекции

Если же нужно придать форму лицу, напротив, жидкая кислота не подойдет. Она может измениться и не будет хорошо держать форму. Для моделирования лучше подходит густая гиалуроновая кислота.

Другая важная концепция, связанная с кислотной плотностью – кислотное сшивание. Сшивание представляет собой добавление к кислоте препарата, который объединяет молекулы в более крупные конгломераты, то есть сгущает их. Чем больше сшита кислота, тем дольше она сохраняется и тем она плотнее.

Конечно, было бы достаточно разделения на жидкие, средне-густые и густые (плотные) кислоты. Однако производители используют много разных комбинаций, имеющих только маркетинговое значение. Например, на рынке есть кислоты, отличающиеся от обычной жидкой кислоты, только наличием шприца, в который залито по 0,5 мл, что является объемом, наиболее часто используемым для этой процедуры, а не 1 мл. При этом меньший объем стоит почти столько же, сколько 1 мл – то есть это всего лишь маркетинговый трюк.

Естественно, что каждая компания оценивает свою продукцию как лучшую, но в определенных классах продукция разных компаний практически не отличается друг от друга. Что не меняет того факта, что у каждого врача эстетической медицины есть свои предпочтения. В настоящее время на рынке около десяти компаний, которые выпускают продукцию на сопоставимом уровне.

Научное обоснование применения

Полезные свойства цитруллина малата подтверждены научными экспериментами. Плацебо контролируемые исследования доказали:

• Снижение утомляемости, уменьшение интенсивности мышечных болей через суточный и двухдневный интервал у 40% испытуемых.
• Увеличение количества подходов у тяжелоатлетов на 53%.
• Повышение выработки молекул аденозинтрифосфорной кислоты на 34% во время тренировок.
• Восстановление фосфоркреатина после окончания нагрузок на 20%.

В целом, в сравнении с группой атлетов, получавших пустышку, испытуемые проявляли большую активность, выносливость. Показатели метаболизма также были выше.

Положительное влияние добавки на качество и интенсивность тренировочного процесса сделали её популярной у спортсменов самых различных направлений.

Действие цитруллина на организм человека

1.Польза цитруллина для организма — снижает артериальное давление

Несколько многообещающих исследований обнаружили тесную связь между уровнем L-цитруллина и артериальным давлением. Было показано, что он помогает улучшить функцию клеток, выстилающих кровеносные сосуды. А также действуют как естественный усилитель оксида азота.

Одно из исследований в Японии показало, что прием цитруллина улучшает эндотелиальную дисфункцию и снижает окисление липопротеинов. Это может привести к развитию атеросклероза или образованию жировых бляшек в артериях. Другое исследование, опубликованное в Европейском журнале прикладной физиологии, показало, что

«Прием этой аминокислоты снижает систолическое и диастолическое артериальное давление на 6% и 14% соответственно»

2.Цитруллин помогает в лечении эректильной дисфункции

Эректильная дисфункция (ЭД) — это неспособность получить или поддерживать эрекцию, которая может быть вызвана медицинскими проблемами. Это высокое артериальное давление, а также психическими и эмоциональными проблемами, такими как стресс. Цитруллин является одной из самых популярных натуральных альтернатив рецептурным ЭД-добавкам благодаря своей способности улучшать кровоток. А также снижать уровень артериального давления.

Исследование, проведенное в 2011 году Университетом Фоджи в Италии, показало, что она смогла улучшить некоторые симптомы эректильной дисфункции всего за один месяц. Хотя эта аминокислота была не так эффективна, как другие рецептурные добавки для лечения ЭД, такие как силденафил.

Итак, сколько времени требуется для того, чтобы L-цитруллин работал на ЭД? Большинство людей испытывают улучшение симптомов в течение первых нескольких недель после начала приема добавок. Хотя индивидуальные результаты могут отличаться.

3.Польза цитруллина для организма — поддерживает рост мышц

Аминокислоты, подобные этой, абсолютно необходимы, когда речь заходит о росте мышц

Исследования показывают, что это важное соединение стимулирует синтез мышечного белка и играет ключевую роль в поддержании гомеостаза

Одно из испытаний на Майорке, Испания, даже продемонстрировало, что

«Прием L-цитруллина малата может улучшить использование аминокислот с разветвленной цепью во время тренировок. А также повысить уровень гормона роста человека. Это тип белкового гормона, который, как считается, улучшает физические возможности и мышечную силу»

4.Цитруллин повышает эффективность физических упражнений

Некоторые исследования показывают, что эта аминокислота может помочь улучшить использование кислорода в мышцах. Это может принести большую пользу, когда речь заходит об обычной тренировке. Например, исследование, проведенное в журнале Международного общества спортивной медицины, показало, что

«Прием добавки цитруллина улучшал физическую работоспособность велосипедистов и даже улучшал чувство усталости и концентрации сразу после тренировки»

Другое исследование показало, что оно эффективно для повышения выносливости и высокой интенсивности тренировок за счет увеличения поглощения кислорода.

Аргинин – противопоказания

Есть ли у аргинина противопоказания? Добавки и продукты с этим элементом не рекомендуются при следующих патологиях и состояниях:

• обструкция желчевыводящих путей;
• гипертония высокой степени;
• расстройства пищеварения;
• гиперчувствительность;
• нарушение функции почек;
• печеночная недостаточность. 

Аргинин не следует применять людям, страдающим шизофренией, беременным женщинам и кормящим матерям.

Длительное употребление добавок с этой аминокислотой приводит к выработке чрезмерного количества оксида азота, что увеличивает кровяное давление и снижает эффективность работы сердечной мышцы. Также могут возникнуть проблемы с желудком.

Что такое биологически активные добавки

Биологически активные добавки (БАД) или, иначе, пищевые добавки, являются концентратами природных питательных и биологически активных веществ, полученные из различного сырья животного, минерального и морского происхождения, а также пищевых или лекарственных растений. Часть БАД получают химическим синтезом, то есть они представляют собой синтезированные вещества, считающиеся идентичные природным аналогам. Зачастую организм не может синтезировать эти важные питательные и биологически активные вещества, либо испытывает их дефицит из-за неправильного питания, поэтому необходимо включать такие добавки в свой рацион. Иначе в организме может возникнуть дефицит некоторых нужных веществ, он слабеет и будет не в состоянии противостоять болезням и неблагоприятным экологическим факторам. Длительный же недостаток этих веществ в организме может привести к серьезным заболеваниям, ухудшению внешнего вида и снижению работоспособности.

Важным является вопрос, являются ли БАД лекарством или просто полезной добавкой к пище, как витамины. В большинстве стран мира, БАД относятся к продуктам питания. Они не используются для непосредственного лечения заболеваний или их диагностики, основной целью биологически активных добавок является поддержание баланса необходимых веществ в организме.

Рейтинг лучших аминокислот в виде таблеток

Whey Amino Tabs 2000

Комплекс аминокислот в форме таблеток. Содержит изолейцин, лейцин, глютамин, валин, тирозин, аргинин.

Обеспечивают гарантированную эффективность при любом виде физических нагрузок. Может применяться как профессиональными, так и начинающими спортсменами.

Для одного приема достаточно 4 таблеток. Обязательно учитывайте общую массу тела, количество потребляемого белка за сутки, а также нагрузку.

Если аминокислотный комплекс – единственный источник высокобелкового продукта, принимайте препарат натощак (одну порцию) и еще по 4 таблетки в течение суток с каждым приемом еды.

• Высокая эффективность.
• Не вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом.
• Большое количество порций по доступной цене.
• Помогает во время «сушки» тела.

• По размеру таблетка совпадает с карамельной конфетой.
• Приторный вкус и запах.
• Липнет к зубам.
• Высокое содержание кофеина.

Mega Amino 3200

Эффективный комплекс аминокислот изготовлен на основе казеината калия и лактальбумина. В состав входят 18 компонентов.

Отличается отличной концентрацией ВСАА. Подходит для людей, ведущих активный образ жизни.

Прекрасно дополнит сбалансированное питание любителям всех видов спорта. Обеспечивает заряд энергии, повышает выносливость и силовые показатели.

Предотвращает катаболизм (разрушение мышц). Облегчает восстановление.

• Лояльная цена.
• Универсальный состав органических соединений.
• Легко усваивается организмом.

• В состав входят углеводы и жиры.
• Влияют на качество сна, если принять поздно вечером или ночью.

Anabolic Amino 9000

Один из лучших аминокислотных комплексов. В состав входят ферментативные гидролизаты протеинов животного происхождения.

Сочетание яичного (куриного) и сывороточного компонента гарантирует поступление достаточного количества аминокислот в организм. Повышается биологическая доступность кислот с ВСАА (разветвленной боковой цепью).

Увеличивается концентрация аминокислот. L-аргинин возрастает в 2 раза, глицин – в 6.

Усиливается и L-аланин (в 1,4 раза). L-пролин – в 1,8.

Кроме нарастания мышечной массы, пользователи также отмечали меньшую подверженность стрессу после тяжелой нагрузки. Улучшается работа центральной нервной системы.

Укрепляется иммунитет и стимулируется умственная деятельность. Оптимизируется работа сердечно-сосудистой системы.

• Высокое качество нутриентов.
• Эффективность использования.
• Оптимальное количество и концентрация компонентов.

• Из минусов пользователи отмечают неудобство приема таблеток.
• Может возникнуть аллергическая реакция. В таком случае использование аминокислот нужно прекратить.
• Запрещен препарат детям, беременным и во время лактации.

Amino Gold

Компания Ultimate Nutrion лидирует на рынке спортивного питания. Аминокислоты несколько раз занимали призовые места в рейтинге благодаря наилучшему сочетанию цены и качества.

Пользователи отмечают реальную эффективность применения. Препарат изготовлен на основе гидролизата сывороточного протеина.

Одна порция содержит оптимальное количество аминокислот. Максимальный результата достигается благодаря разветвленной боковой цепи.

В состав входит лейцин, валин и изолейцин. Добавка гарантирует быстрое восстановление после тяжелых физических занятий.

Увеличивает выносливость. Обеспечивает рост мышц, а также защищает их от разрушения во время сушки тела.

Оберегает печень от продуктов метаболизма и токсинов. Одна упаковка «твердой» формы препарата содержит 325 или 250 штук таблеток.