Советы по выбору
К выбору обуви для бега стоит подходить основательно и прагматично. От купленной модели зависит качество тренировок, успех на соревнованиях и драгоценное здоровье бегуна. Прежде, чем пойти в магазин, необходимо знать свои физиологические параметры.
Выбирать кроссовки для бега следует по следующим критериям:
- вес кроссовок;
- беговая поверхность;
- сезонность (зима, лето);
- пронация стопы;
- индивидуальные характеристики бегуна;
- уровень спортсмена и скорость на тренировках.
Возможно, имеются ещё какие-либо критерии, но этого списка вполне достаточно для ориентира по выбору кроссовок.
Если процесс тренировки занимает более 1 часа; если планируете участвовать в соревнования или любительских забегах; если проводится 3 и более тренировок за неделю; если скорость составляет более 11-12 км/ч – значит к подбору обуви для бега, необходимо подойти особенно тщательно.
На что нужно обратить внимание:
- Амортизирующие качества подошвы, функция которых состоит в свойствах смягчения ударной нагрузки на суставы ног и спину.
- Поддерживающие качества колодки, задача которых удерживать ногу в правильном положении и компенсировать её завал внутрь или наружу.
- Протектор подошвы, который выбирается в зависимости от беговой поверхности, какими могут быть стадион, шоссе, лес, пустыня и пр.
- Вес модели, подбираются исходя из категории, к которой относится атлет: спринтер, стайер, марафонец или триатлонист.
Технологии
Технологии кроссовок фирм Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike – это симбиоз их многолетних совместных усилий, а также сочетание достижений современной науки в разных областях производства. Комплексный подход в решении задач по улучшению качественных свойств беговой обуви принёс результат, которым теперь наслаждаются миллионы людей.
Некоторые применяемые основные технологии:
- Dinamotion Fit в Mizuno;
- SmoothRide Engineering в Mizuno ;
- Flyknit в Nike;
- Ahar и Ahar+ в Asics;
- Gel в Asics.
Многие атлеты остаются приверженцами какой-то одной конкретной фирмы по выпуску спортивных кроссовок. Понравилась первая купленная модель, а там вторая, третья, а дальше пошла серия….
Некоторые люди экспериментируют на протяжении всей своей спортивной жизни. Это может происходить по разным мотивам, в том числе и для повышения результатов. У каждой компании есть своя изюминка. Какой из перечисленных известных спортивных компаний доверить свои драгоценные ноги, решать вам!
Критерии выбора и распространенные ошибки
Чтобы правильно выбрать профессиональные кроссовки, нужно учитывать такие критерии:
- соответствие по размеру и степень амортизации;
- место бега и цель использования обуви;
- постановка и другие анатомические особенности стопы;
- хороший уровень гибкости подошвы в ее передней части;
- использование «дышащих» материалов при пошиве;
- расположение шнуровки по центру изделия;
- присутствие съемной стельки.
Не каждый любитель здорового образа жизни может выбрать беговую обувь правильно. Наиболее распространенные ошибки:
- слабая фиксация пятки, вследствие чего она «гуляет»;
- упирание пальца в носок (приводит к травмам, натиранию);
- чрезмерно тугая фиксация;
- применение носков, не предназначенных для бега;
- отсутствие вентиляции в обуви;
- плохая примерка кроссовок.
Несоблюдение этих правил выбора чревато получением травмы или появлением проблем с кожей ног.
Рейтинг мужских кроссовок на весну 2022
Converse Chuck Taylor All Star
Посмотреть на Яндекс.Маркет
Рейтинг популярных мужских кроссовок 2022 года невозможно представить без легендарных американских Converse! Еще пару лет назад их знаменитые кеды со шнуровкой и «звездной» нашивкой были мечтой всех современных подростков, однако сегодняшняя коллекция бренда стала куда шире.
Практичные кроссы из комбинации кожи и полиэстера отличаются очень выразительным силуэтом, узнаваемо лаконичным оформлением с набивными звездами, отличной фиксацией стопы и мягкой амортизацией, которая, впрочем, нравятся не всем профессиональным спортсменам. Зато в качестве городского повседневного варианта эти классные мужские кроссовки подойдут как нельзя лучше. И стоимость их, по сравнению с другими моделями рейтинга, вполне приемлема.
Nike Air Max Excee
Посмотреть на Яндекс.Маркет
Классика никогда не выходит из моды, и одни из самых красивых мужских кроссовок Air Max – наглядное тому подтверждение. Культовая модель от топового спортивного бренда «Найк» меняется практически каждый сезон, руководствуясь текущими трендами и сезонностью. Однако основа дизайна остается неизменной: лаконичная прямая подошва, неброский декор, нейтральная расцветка и аккуратная шнуровка в тон обуви.
Nike Air Max Excee не стали исключением: палитра модели варьируется в мягких тонах, а сдержанное оформление одинаково хорошо гармонирует и с классическим casual, и со спортивным стилями. Отлично подойдут для дождливой погоды и для теплых весенних прогулок. Это лучшие городские кроссовки, проверенные годами. К тому же, их можно купить в собственном эксклюзивном дизайне.
New Balance 574 Classic
Посмотреть на Яндекс.Маркет
Обновленная версия самых крутых мужских кроссовок, которые можно смело назвать легендарными. Узнаваемый дизайн в классической интерпретации стал более современным и стильным за счет мягкой замши, дышащих вставок и фирменного декора. Эти кроссы отлично подойдут не только для городского аутфита, но и для занятий спортом – они отличаются безупречной амортизацией, как, впрочем, и все остальные вариации 574 модели.
Стабилизирующая вставка эффективно поддерживает пяточную зону, защищая ее от травм и перегруза. А тандем запатентованных технологий популярного бренда мужских кроссовок – EVA и Encap – гарантирует 100% фиксацию стопы во время активных тренировок.
Reebok Zig Kinetica 21
Посмотреть на Яндекс.Маркет
Футуристическая модель Reebok занимает достойное место в весеннем ТОПе мужских кроссовок. Дизайн, позаимствованный в известном фантастическом фильме, смотрится неожиданно круто в тандеме с современным молодежным гардеробом.
Лучшие повседневные кроссовки
Еще в прошлом столетии в ежедневную жизнь буквально ворвался новый вид обуви – кроссовки
Они привлекли внимание необычным дизайном – прорезиненная подошва и верхняя часть из кожи или текстиля сочетались с особой шнуровкой. Их популярность обосновывалась еще и доступной ценой, удобством и комфортом
И хотя изначально кроссовки были созданы для занятий спортом, оказалось, что эта обувь отлично подходит на каждый день. Мужские, женские, детские – их выпускают самых разных дизайнов и цветов. Модельный ряд некоторых брендов дополнен зимними утепленными и летними вентилируемым вариантами. В качественных кроссовках ноги чувствуют себя легко даже после напряженного рабочего дня или длительных пеших прогулок
Чтобы выбрать себе подходящую по всем параметрам пару, важно знать лучших производителей повседневных кроссовок
Saucony
Бренд Saucony появился даже раньше, чем знаменитые Adidas и Nike – в 1889 году. Уже через 20 лет компания производила по 800 пар в день на своем заводе в районе штата Пенсильвания. Она первой разработала уникальные модели для бега, чем значительно облегчила жизнь профессиональных атлетов. С 90-х годов о фирме узнало тысячи человек по всему миру благодаря высоким местам в престижных рейтингах. Еще один прорыв произошел после выпуска беговой модели Jazz, когда компания потеснила другие именитые бренды спортивной обуви.
Обувь Saucony – это идеальные городские кроссовки. Они выпускаются в самых ярких расцветках и необычных сочетаниях цветов. Помимо стильного внешнего вида, они очень комфортны при носке в течение всего дня. При изготовлении используются запатентованные технологии. Стелька и подкладка всегда очень мягкие, а подошва в основном сделана из резины и очень износостойкая. Ассортимент включает линейки для спорта и повседневной носки. Цены выше среднего, такие же как у других популярных марок. Достоинства: отличные городские модели, большой выбор, высокое качество, комфорт и удобство, износостойкость.
DC
Модный американский бренд, специализирующийся на производстве спортивной обуви, снискал популярность по всему миру. DC имеют неповторимый стиль, их можно сочетать как с повседневной, так и со спортивной одеждой. Мужские кроссовки этого бренда сделают любой образ более ярким. При производстве используются технологии, позволяющие создавать особо легкую и удобную форму. Дышащие и качественные материалы обеспечивают комфорт и удобство. Они отлично подходят на роль повседневных мужских кроссовок еще и из-за своей мягкой стельки. DC TRASE – линейка моделей фирмы, проверенная временем. Главные отличия – низкая подошва, комфорт и удобство.
Vans
Обувь компании Vans, существующей более 50 лет, сильно отличается от других производителей спортивных кроссовок. Продукция бренда имеет широкую прорезиненную подошву и текстильный верх, напоминающий парусиновые туфли. Именно этот необычный дизайн сделал Vans кумиром молодежи и взрослого поколения по всему миру. Качественная ткань позволяет коже дышать, а мягкость делает эти мужские кроссовки идеально подходящими для ежедневной носки. Модельный ряд представлен несколькими видами и огромным вариантом расцветок. Компания постоянно выпускает обувь с лимитированным эксклюзивным дизайном
Отдельное внимание стоит уделить линейке Vans Old Skool, выпущенная в новой модификации совсем недавно. Это улучшенная версия одной из самых первых коллекций кроссовок бренда
Reebok
REEBOK – первая в мире компания, которая занялась выпуском кроссовок. Такой большой опыт в производстве именно этой обуви делает Рибок одним из самых узнаваемых брендов. Новейшие технологии и использование самых лучших материалов при изготовлении – залог производства качественной обуви. Широкий модельный ряд предлагает кроссовки на любой сезон, возраст, пол и т.д. Разнообразные стили и цветовые варианты дают возможность сделать любой образ идеальным
Но самое важное в повседневных кроссовках – удобство. Одной из самых популярных линеек кроссовок бренда считается Reebok ZigTech, который подходит как для повседневной носки, так и занятий спортом. Подошва, сделанная по особой технологии, уменьшает нагрузку на суставы и предотвращает повреждения
Самой актуальной моделью среди молодежи является Classic, представленная в самых различных вариантах (натуральная кожа, лакированная поверхность, нубук, яркие расцветки и спокойные тона).
UNDER ARMOUR
Американский бренд начал свою работу в 90-х годах с выпуска удобной и комфортной обуви для активного отдыха или спорта. UNDER ARMOUR предлагает женщинам всего мира приобрести качественные и удобные кроссовки для занятий бегом, фитнесом или баскетболом. Именно баскетбольные модели отличаются оригинальным дизайном, ярким и нестандартным цветом. Ткань кроссовок позволяет отводить влагу, что избавляет от неприятного запаха в следствии повышенного потоотделения. Специальная антибактериальная формула не даст бактериям размножаться на стельке кроссовок, тем самым оберегая ваши стопы от грибка. Подошва таких кроссовок оснащена уникальной технологией благодаря чему они стали еще более устойчивыми и удобными.
Информация по цене
Ценовой диапазон обуви вышеприведённых фирм колеблется от 3500 руб. до 15000 и более.
Цена зависит:
- От применяемых технологий при производстве конкретной модели кроссовок.
- Качества материала изготовления (гибкость, прочность, эластичность, натуральный, искусственный и пр.).
- Размера обуви.
- Популярности и рейтинга конкретной модели.
Популярная фирма Adidas славится не только своим качеством, но приличными на свой товар ценами. Ту же категорию, что и у Asics, а это марафонки, можно приобрести у Adidas, но за 11-17 т.р. Такими моделями являются Adidas Adizero Takumi Ren и Adidas Adizero Adios. Всех в ценовой категории превзошёл Nike, модели которой Flyknit Air Max, превышают 17 т.р.
Есть неплохие, гораздо дешёвые кроссовки, у многих популярных производителей, но их стоит брать, если отношение к бегу, чисто любительское.
Категория Speed
ASICS Gel-DS Trainer 25
- Вес: 255 г (М), 210 г (Ж)
- Высота подошвы: 9-17 мм
- Назначение: быстрый бег
- Покрытие: асфальт
Нужна скорость? Присмотритесь к Gel-DS Trainer 25 – лёгкой скоростной обуви. Эти кроссовки позволяют бежать быстро благодаря весу, обтекаемой формовке и облеганию в районе средней части стопы, а также облегчённой платформе из пены Flytefoam. Блок Gel в задней части стопы помогает амортизировать удары, а система поддержки Duomax придаёт обуви дополнительную устойчивость.
Благодаря простому дизайну и быстрому перекату Gel-DS Trainer 25 является одним из лучших вариантов ASICS для бега на результат.
ASICS DynaFlyte 4
- Вес: 240 г (М), 200 г (Ж)
- Высота подошвы 12-20 мм
- Назначение: бег в среднем/быстром темпе
- Покрытие: асфальт
В DynaFlyte удачно сочетается амортизация и малый вес, что делает её идеальной обувью для тренировок в быстром темпе и продолжительных забегов. ASICS поработали над улучшением посадки в последней версии. Теперь сетка выполнена по технологии плетения Knit: она лучше сгибается в ключевых областях и обеспечивает поддержку.
Новинка также на 30 г легче, чем предыдущая итерация. Поглощение ударов происходит благодаря слою пены FlyteFoam Lyte в межподошве и гелевой подушке в пятке, которые вместе обеспечивают хорошую амортизацию и возврат энергии при увеличении темпа бега.
FlyteFoam Lyte – это пена пониженной плотности с нановолокнами. Результат? – Усиленная прочность и долговечность. Можно подумать, что эти кроссовки будут слишком мягкими, но они не «скисают» во время бега в быстром темпе. Энергичный отскок остаётся, даже несмотря на усталость на фоне длительного темпового бега в жаркую погоду.
ASICS Gel-Noosa Tri 12
- Вес: 250 г (М), 205 г (Ж)
- Высота подошвы: 9-17 мм
- Назначение: бег в среднем/быстром темпе; триатлон
- Покрытие: асфальт
Разработчики ASICS утверждают, что эта обувь может похвастаться как лёгким весом, так и воздухопроницаемостью, что делает её оптимальным выбором для триатлетов. 12-я версия Gel-Noosa Tri, сохранив уникальный дизайн серии, получила передовые технологии, чтобы обеспечить спортсменов энергичной амортизацией для быстрого бега.
Обувь предназначена для бегунов с нейтральной пронацией, оснащена шнурками Caterpy для лёгкости надевания. Это позволяет быстро перейти с велоэтапа на беговой и добиться мгновенной оптимальной посадки. Эластичный сетчатый трикотаж и усиления в подкладке служат для обеспечения удобной посадки на протяжении всей тренировки или соревнования.
ASICS MetaRacer
- Вес: 170 г (М), 156 г (Ж)
- Перепад: 9 мм
- Назначение: бег в среднем/быстром темпе
- Покрытие: асфальт
Это ещё одна глава в истории ASICS и один из лучших вариантов кроссовок с карбоновой пластиной. Кроссовки чрезвычайно лёгкие, воздухопроницаемые, с плавным и быстрым ходом. Это не «одноразовая» обувь для гонок, как мы видели на примере Nike Vaporfly и Saucony Endorphin Pro, а что-то среднее между ними и традиционными марафонками.
Если вы хотите больше чувствовать поверхность под ногами и получить преимущества карбоновой пластины, определённо стоит присмотреться к этой модели.
Рейтинг мужских кроссовок для бега и кроссфита
От выбора кроссов для бега зависит состояние здоровья бегуна, его спортивные возможности и выносливость. Рассмотрим наиболее подходящие варианты моделей, которые позволят заниматься с комфортом и без вреда для организма даже новичкам.
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Nike
Мне нравится5Не нравится2
Обладают самым большим возвратом энергии из всего числа моделей Найка, созданных исключительно для бега. Кроме того, имеют облегченную верхнюю часть из сеточки и синтетики, мощный низ с прорезиненной подошвой, поглощающей удары и создающей сцепление, а также прекрасной воздушной проницаемостью. Отличаются маленьким весом, устойчивостью высокого уровня и комфортной для спортсмена амортизацией. Однако не подойдут людям с широкой стопой из-за узкой платформы.
ASICS GEL FujiTrabuco 8
ASICS
Мне нравится7Не нравится2
Трейловая обувь для мужчин подходит для ежедневного пользования и экстремальных условий. Благодаря толстому протектору имеет повышенную проходимость, в том числе на рыхлой и скользкой поверхностях. Обладает несколькими защитными технологиями и усиленной межподошвенной системой прочности.
New Balance 860v8
Практичные New Balance 860v8
Мне нравится6Не нравится2
Практичные и не убиваемые беговые кроссовки для спорта с жестким фиксированием и обтекаемым силуэтом. Обладают красивым внешним видом и новейшей системой амортизации. Но плохо приспособлены для занятий в зимнее время года, т.к. слишком хорошо вентилируются.
Reebok Print Run 2
Reebok
Мне нравитсяНе нравится5
Представляют собой сочетание покрытия из полимера, обеспечивающего крепкую поддержку, и бесшовного текстиля, который прекрасно пропускает воздух. Такая обувь подходит даже начинающим бегунам, поскольку имеет комфортный перепад 10 мм между носовой зоной и пяткой.
Columbia FIRECAMP MESH II
Columbia
Мне нравитсяНе нравится4
Универсальные спортивные полуботинки, рассчитанные на сухую погоду в весеннее и летнее время года. Их можно использовать для активного отдыха, а также во время повседневных пробежек или пеших походов. Выполнены из плотной тканевой сеточки, а нижняя подмётка – из резины, прекрасно схватывающейся с поверхностью.
Отличаются повышенным комфортом, выгодным соотношением цены и качества, износостойкостью, строгим дизайном и приятным микроклиматом внутри самой обуви.
Salomon XA ELEVATE
Salomon
Мне нравится3Не нравится2
Пользуются спросом для занятий на высокогорье и сложных природных ландшафтах. Обладают устойчивой подошвой с перепадом 8 мм, прекрасно сцепляющейся со всеми видами дорог и троп. Стопы защищены во время походной деятельности от получения травм. Однако модель не стоит приобретать обладателям широких ступней.
Линейка моделей Nike Air Huarache
Качество, износостойкость и удобство, это девиз компании Nike. Линейка моделей Nike Air Harache — не составляет исключение. На рынке она появилась в 2015 году, и эта линейка моделей остается популярной и на сегодняшний день.
Необходимо различать кроссовки Nike Air Huarache, Nike Air Huarache Premium и Nike Air Huarache Ultra. У этих кроссовок модель одна и та же, но разные материалы производства. Так, у Nike Air Huarache, Nike Air Huarache Premium все детали приятны на ощупь и выполнены из кожи и резины.
Nike Air Huarache Ultra получили название «Light», так как при их изготовлении используются следующие материалы: сетчатый материал и вентиляционные отверстия на подошве, а также тянущаяся резинка.
При выборе размера следует ориентироваться на название модели (Ultra\Premium\Air Huarache). В моделях Premium и Air Huarache задняя резинка выполнена из не растягивающейся, настоящей резины. Лучше покупать на 0,5-1 размер больше.
А вот в модели Ultra можно взять на полразмера больше своего или свой размер. Эта резинка хорошо тянется, не проталкивая ногу вперёд. Но и здесь есть свои нюансы: так как Nike Air Huarache Ultra выполнены в основном из сетчатого материала, они могут легко порваться на носке после продолжительных занятий спортом и беге. Лучше не приобретать кроссовки Ultra для занятий спортом, а взять Air Huarache или Premium.
Но имеются и недостатки: сложно выбрать подходящий размер и без примерки тут не обойтись, теряют свой первоначальный вид в процессе носки, необходимо избегать попадания воды, Nike Air Huarache Ultra при обильных нагрузках могут порваться на носке.
Лучшие производители
Какой фирмы все-таки кроссовки лучше? На этот вопрос уже существует ответ, основанный на результатах опроса покупателей. Лидирующую позицию занимает японская компания Asics, выпускающая лучший товар в своем сегменте. Продукты этого бренда отличаются отличнейшей амортизационной системой на основе специальной субстанции-желе ASICS GEL. На втором месте популярный бренд Adidas, ну, а замыкает тройку лучших небезызвестный производитель Nike.
Также стоит отметить продукцию от компаний Mizuno, Saucony, Reebok, Columbia и Puma.
А теперь перейдем к более подробному описанию каждой из марок.
На что должны обращать внимание женщины при выборе кроссовок?
Чтобы найти идеальную обувь для вашей стопы, протестируйте несколько марок разных размеров. Также в кроссовках должно быть достаточно места в носке, и пятки, стопа не должна скользить. Ну что начнем наш ТОПчик?
| Место | Модель | Цена | Все цены |
| 1 | MERRELL | От 3 999 руб. | Посмотреть все цены |
| 2 | ASICS Gel-Pulse 10 | От 3 750 руб. | Посмотреть все цены |
| 3 | ASICS Gel-Fujisetsu 2 | От 8 790 руб. | Посмотреть все цены |
| 4 | Fila | От 2 099 руб. | Посмотреть все цены |
| 5 | Saucony Jazz Original Vintage | От 4 990 руб. | Посмотреть все цены |
| 6 | Demix | От 1 799 руб. | Посмотреть все цены |
| 7 | NIKE Air Huarache Run | От 5 890 руб. | Посмотреть все цены |
| 8 | NIKE Air Max 97 | От 8 690 руб. | Посмотреть все цены |
| 9 | NIKE Internationalist | От 4 890 руб. | Посмотреть все цены |
| 10 | ASICS GT-1000 7 | От 4 724 руб. | Посмотреть все цены |
Кроссовки Reebok InstaPump Fury
Эти необычные кроссовки моментально заслужили признание девушек на Западе и в Европе. Интересный неординарный дизайн, подошва, разработанная по последним инновациям от Reebok, наличие огромного количества вентиляционных отверстий.
Многие девушки предпочитают сочетать Reebok InstaPump Fury с расклешенными книзу джинсами
Внимание притягивает и кнопка с надписью InstaPump, расположенная строго по центру предполагаемого язычка. Она создает отличную вентиляцию, при нажатии на неё гарантируется «запуск потока воздушных масс» в кроссовки
Эти кроссовки сложно назвать беговыми, хотя они и отличаются великолепными амортизирующими свойствами. Они замечательно гармонируют с повседневным стилем casual.
Многие интересуются: «Для чего так много отверстий сбоку кроссовок?» А это лишь декоративная деталь, которая создает необычный, интересный вид. Достоинства этой модели в том, что она имеет великолепный дизайн, огромное количество вентиляционных отверстий, прекрасные амортизирующие свойства подошвы, имеется функциональная кнопка Insta Pump, широкий выбор разнообразных расцветок, отличное сочетание со стилем casual, отсутствие подделок на рынке.
Но и у этой великолепной модели имеются несколько недостатков: высокая стоимость, ни к коем случае не носить в дождь и при влажной погоде, не подходит для занятий спортом, а именно беге.
adidas D.O.N. Issue #2
Баскетбольные кроссовки для ходьбы отлично подходят, если вам нравится данный стиль, и особенно с низким верхом. Интересный именной силуэт от баскетболиста Донована Митчелла от adidas
Верх сделан из сетчатого дышащего материала с внутренней подкладкой и хорошим облеганием стопы, что важно во время тренировок на площадке и повседневного хождения. Резиновая подошва с межподошвой Bounce имеет приятный отталкивающий амортизационный эффект, что тоже идеально для наших целей
В данном ярком колорвее кроссовки смотрятся особенно интересно.
adidas D.O.N. Issue #2 Цена: 9 699 р. Купить: adidas.ru
Лучшие в своем сегменте
В номинации Editor’s choice выбором редактора стали кроссовки Brooks Ghost 4. Их преимущества в сбалансированном сочетании легкости, надежной фиксации стопы и удобстве. Эти кроссовки можно назвать универсальными — так как рассчитаны на среднестатистическую стопу. Классическая форма и грамотная система амортизации сделали Brooks Ghost 4 лучшим союзником ежедневных тренировок.
Кроссовки Brooks Ghost 4
Как лучшая новинка Best Update в рейтинге обозначены кроссовки Saucony ProGrid Ride 4. Это самая последняя серия Saucony ProGrid Ride, в которую вложены самые современные знания и технологии по технике бега. Мягкие, но устойчивые, легкие, но с идеальной системой амортизации, эти кроссовки могут стать выбором начинающих и тех, кто приземляется на пятку.
Кроссовки Saucony ProGrid Ride 4
Лучшая покупка Best Buy — это, по мнению Runner’s World, кроссовки Asics Gel-Blur 33, о которых вы можете чуть подробнее узнать в нашем материале Кроссовки ’33’ от ASICS.
Кроссовки Asics Gel-Blur 33
Легкие, воздушные, очень комфортные кроссовки можно купить как в женском, так и мужском дизайне. Благодаря особой амортизационной системе в области пятки, кроссовки Asics Gel-Blur 33 отлично подходят в качестве обуви для ежедневной тренировочной пробежки. Включение в название слова Gel означает не только амортизационный комплекс в пяточной части кроссовок, но и особую мягкую и пружинистую конструкцию подошвы.
Salomon SPEEDCROSS 4 W
Кроссовки предназначаются для бега по грунту и по пересеченной местности. Благодаря рифленому, шипованному протектору, сцепление с поверхностью становится выше, что исключает возможность проскальзывания. Стабилизация стопы для преодоления препятствий позволяет снизить нагрузку во время бега по мокрой земле. Высококачественный материал из дышащей ткани позволяет создать хорошую вентиляцию стоп. Он также обладает влагоотлакивающим свойством и не измазывается в грязи. Подошва легко очищается, а шнурки можно спрятать в специальный кармашек для них. В линейке представлена женская и мужская модель.
Характеристики хороших кроссовок для бега по асфальту
Универсальных кроссовок для бега не существует, поэтому выбор определяют цели использования, технические параметры обуви.
Хорошая амортизация
Для бега важна хорошая амортизация обуви, которая смягчает ударную нагрузку. При этом кроссовки должны оставаться легкими.
Для сглаживания ударов при беге используют такие технологии:
- Asics-Gel (фирма Asics). Особый тип силикона помещают в те места, где нагрузка самая большая: в области носка и пятки.
- Boost (производитель Adidas). Амортизационный материал представлен тысячами капсул, не соединенных между собой.
- Wave (Mizuno). В подошве присутствует специальный элемент с жесткой трехмерной структурой. Он помогает рассеивать ударную нагрузку на ноги.
- On Cloud Tec. Конструкция подошвы включает воздушные ячейки.
Если функция амортизации обеспечена в полном объеме, ноги меньше устают.
Посадка по размеру стопы
Во время бега стопа отекает и увеличивается в размере. Кроссовки для бега по асфальту при этом должна сидеть плотно, но не давить. Лучше усадить кроссовки на ноге поможет шнуровка. При выборе спортивной обуви учитывают длину и ширину стопы.
Наличие светоотражающих вставок
Вставки, отражающие свет, необходимы, если человек совершает пробежки в темное время суток. Они располагаются на боковых частях обуви, сзади, спереди или по всему периметру.
Удобный вес
Во время бега кроссовки не должны утяжелять ногу, увеличивать нагрузку. Лучший вес пары обуви для тренировки составляет от 560 до700 г.
Воздухопроницаемость материала
Нельзя использовать для бега обувь, изготовленную из кожи, т.к. она не пропускает воздух и способствует перегреву ног. Риск появления мозолей или дерматологических заболеваний увеличивается. Для изготовления кроссовок применяют натуральные материалы, сетку.
Износостойкость подошвы
Слишком высокий протектор и мягкая резина на подошве быстро стираются при контакте с твердой поверхностью асфальта.
Протектор у беговой обуви делают низким. Обувь с подошвой из такого материала немного тяжелее. В неконтактных местах используют легкую пористую резину.
Жесткая фиксация лодыжки
Если бегун занимается спортом на ровной местности, дополнительная поддержка лодыжки не требуется. При наличии проблем с голеностопом применяют обувь с высокой или средней колодкой. Она хорошо фиксирует ногу, при этом интенсивность работы стопы не нарушается.
Сезонность кроссовок
Для изготовления летних кроссовок используют натуральные ткани, пропускающие воздух. Их недостаток — легкая промокаемость. Весенние, осенние и зимние модели производят из более плотных материалов. Они не промокают и сохраняют тепло.
Асфальтовые кроссовки для новичков, какие они
В большинстве случаев поддержание физической формы является мощным стимулом для занятия бегом. Поэтому категория «новичков» самая большая в нашем обзоре.
Бег по дорогам — подарок; он не требует дорогого членства в спортклубе или модного оборудования. Все, что вам нужно, это одежда и пара надежных кроссовок. Некоторые люди покупают ультрамодные дорогие кроссовки известного бренда, думая, что более высокая цена означает лучший продукт на своем рынке. К сожалению, в большинстве случаев, это приводит к травмам и прекращению занятий бегом.
Вот на что нужно обратить внимание при подборе кроссовок для бега по асфальту начинающим:
- пронация и наличие/отсутствие плоскостопия сильно влияет на выбор кроссовок, особенно для начинающих; необходимо четко знать свои физиологические особенности — заснимите видео вашего бега, где четко видно на какую часть стопы вы приземляетесь (внешняя или внутренняя) и посетите врача-ортопеда. Если у вас есть плоскостопие, то вам понадобятся специальные медицинские стельки. Если в момент приземления и переката имеется излишний завал стопы внутрь, то нужно искать кроссовки с композитным строением подошвы (плотная пластина встроена во внутреннюю часть подошвы для компенсации опоры при отталкивании). Подойдите серьезно к этим вопросам при первом подборе кроссовок для бега, поскольку он повлияет на ваши будущие приоритеты;
- хороший амортизатор, особенно в области пятки (поможет обеспечить высокую защиту суставов и связок, которые не привыкли к нагрузкам);
- высокий дроп (переход толщины от носка кроссовка к пятке), который позволит снизить нагрузку на икроножные мышцы и стопу и вывести ее на максимально эффективное отталкивание посредством плавного переката при беге. Идеальными для начинающих считаются значения от 8-10 мм. При большом избыточном весе подбирайте кроссовок с дропом от 10мм.
