Лучшие штангетки для занятий спортом

Другие характеристики

Отметим, что абсолютной износостойкостью и гибкостью отличаются многослойные пояса, выполненные из натуральной кожи, которые прошиты зигзагообразным рисунком. Благодаря этому аксессуар легко подстраивается под особенности каждой фигуры.

Хотелось бы также посоветовать тем, кто размышляет о том, как выбрать тяжелоатлетический пояс, обращать внимание на качество обработки отверстий. Последние должны быть обрамлены люверсами

Если планируете приобретать аксессуар не из кожи, то относитесь придирчиво к выбору изделия. Оно должно быть аккуратно выполнено и иметь товарный знак. При покупке дешевого китайского изделия нужно быть готовыми к тому, что оно не прослужит долго.

Как выбрать электронный штангенциркуль

Чтобы подобрать лучший инструмент, не стоит полагаться только на рейтинги и рекомендации консультантов. Нужно самостоятельно владеть базовыми знаниями, которые помогут разобраться с основными параметрами цифровых штангенциркулей.

Результат замера у цифрового штангенциркуля выводится на электронное табло

Основные разновидности

Электронный измерительный инструмент считается лучшим по сравнению с механическими штангенциркулями из-за скорости работы и простоты пользования. Человеку не приходится присматриваться к разметке, что особо проблематично людям с плохим зрением. Данные выводятся в виде цифр на электронный дисплей.

Важно! Электронный измерительный инструмент можно подключать к компьютеру для переноса данных или распечатки их через принтер.

Электронные штангенциркули разделяются на несколько видов, каждый из которых отличается исполнением и областью применения:

1. ТИП 1 и 2. Цифровой инструмент этой группы предназначен для выполнения наружных и внутренних замеров. По конструкции штангенциркули бывают одно- и двухсторонние. У них может присутствовать или отсутствовать глубиномер.
2. ТИП 3. Электронные модели этой группы способны делать замеры большого диапазона.
3. Разметочные. Простейший вид штангенциркулей, которые используют для разметки заготовок.
4. Специальные. Электронными штангенциркулями этой группы замеряют наружные и внутренние канавки, уступы и другие сложные элементы.

Осуществляя выбор лучшего цифрового устройства, в первую очередь задумываются о задачах, которые собираются решать с помощью инструмента. Отсюда определяются, какими характеристиками должен обладать цифровой инструмент. Основными из них являются:

• диапазон замера;
• размер погрешности;
• цена деления;
• в каких условиях способен работать цифровой прибор: влажность, диапазон температур.

Если осуществлять выбор электронного устройства для пользования в быту, то диапазона измерений хватит от 0-125 до 0-150 мм. При этом цены деления хватит 0,01 мм. Для профессионального пользования требования будут выше. Диапазон измерений от 300 мм. Цена деления – 0,01, 0,02, 0,05 и 0,1 мм.

Качество исполнения

Штангенциркуль является измерительным высокоточным инструментом. Для него важна точность замера, которая часто зависит от качества исполнения электронного устройства. При покупке нужно тщательно провести осмотр

Внимание обращают на следующие нюансы:

1. Внешний вид. Цифровая модель должна соответствовать фотографии на упаковке, а также изображению, которое производитель размещает на официальном сайте. Номер на корпусе должен означать страну-изготовителя.
2. Исполнение подвижной рамки. Элемент должен свободно и плавно перемещаться по линейке. Лучшей считается рамка из нержавейки или сплавов цветных металлов.
3. Губки. Именно этот элемент во многом отвечает за точность замера. На губках должна быть идеальная шлифовка поверхности, отсутствие зазубрин, люфта и других дефектов. В сомкнутом состоянии между губками не должен оставаться зазор, а на электронном дисплее высвечиваться значение 0.
4. Точность. Параметр должен соответствовать указанным производителем характеристикам. Для этого проводят контрольный замер детали с известными точными размерами.
5. Комплектность. С цифровым штангенциркулем должен идти технический паспорт, в котором стоит отметка о гарантии, поверке, инструкция. Плюсом будет, если производитель предусмотрел чехол, батарейки.

Кейс обеспечивает хорошую сохранность электронного устройства

Если, осуществляя выбор штангенциркуля, при осмотре обнаружили большие несоответствия, от такой цифровой модели лучше отказаться.

Дополнительные функции

Производитель наделяет свои электронные устройства дополнительными функциями. Они направлены на упрощение работы, делают цифровой инструмент лучшим среди конкурентов.

К дополнительным функциям относятся:

1. Автоматическое включение цифрового прибора при перемещении губок и самостоятельное отключение в случае его неиспользования. Функция ускоряет рабочий процесс за счет отсутствия необходимости выполнять лишние действия. Автоматическое отключение экономит заряд батареек.
2. Функция переключения единиц измерения позволяет выводить на электронный экран результат в дюймах и миллиметрах.
3. Функция переключения относительный/абсолютный режим позволяет выставить в требуемой точке 0 и отсюда продолжать делать замер.
4. Функция MODE. При запуске цифровой инструмент переходит в режим быстрой работы, предоставляется возможность выполнять замеры минимального или максимального значения.

Дополнительной функцией считается вывод данных на компьютер. Некоторые дешевые цифровые модели лишены этого приоритета.

Виды грифов для штанги

Прямой хромированный гриф бывает нескольких видов: олимпийский гриф для тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и специальный для женщин. Они используются для базовых упражнений: приседания, тяги, жим штанги и тому подобное.

Параметры:

• Вес – 20кг.
• 2 замка – каждый по 2,5 кг.
• Диаметр грифа– 20 мм.
• Длина – 2200 мм.
• Итоговый вес с замками – 25 кг.

• Вес – 15 кг.
• Длина – 2050 мм.
• Диаметр – 25 мм.

становой тягиквадрицепсы бедра

EZ-гриф

Изогнутый гриф необходим для упражнений на мышцы рук, в особенности для бицепсов. Специальная форма грифа способна снимать излишнюю нагрузку с запястий, что значительно облегчает технику выполнения и делает ее анатомически комфортнее для суставов.

• Длина грифа – 1200 мм.
• Вес – 6500 грамм.

W-образный гриф

Кривой гриф очень похож на еz-образный визуально и по техническим характеристикам, но разработан специально для выполнения французского жима, а именно – для трицепсов. Также с помощью этого грифа можно выполнять упражнения на бицепс и предплечья.

• Длина грифа – от 1250 до 2000 см.
• Вес – от 6 до 10 кг.

• Вес: 20 кг.
• Длина: 225 см.
• Высота выступа: 35 см.

• Длина: 120 см.
• Вес: 12 кг.

Как правильно выбрать?

Для начала следует разобраться, зачем вообще использовать штангетки при занятиях спортом. Этот вид спортивной обуви – настоящий “must have” для всех любителей тяжелых приседаний и любых других силовых упражнений, в которых присутствует фаза подседа: рывок и толчок штанги, трастеры, взятия штанги на грудь и т. д.

Также штангетки используются и в гиревом спорте – выполнять любые толчковые движения намного удобнее, если вы используете плотную обувь с жестким каблуком. Это облегчает работу мышцам ног, так как вы тратите меньше усилий для того, чтобы пройти фазу подседа.

При покупке штангеток для кроссфита следует обратить внимание на следующие факторы, которые определяют качество обуви и потенциальную эффективность ее применения:

• каблук;
• материал;
• подошва;
• цена.

Каблук

Отличительная черта штангеток от обычных спортивных кроссовок – наличие каблука. Его высота может варьироваться от 0,7 до 4 см. Чем выше рост и чем длиннее ноги атлета, тем более высокий каблук ему понадобится. Наличие каблука позволяет:

• Снизить нагрузку на голеностоп, что уменьшает потенциальный риск получения травмы и увеличивает стабильность вашего положения.
• Более комфортно выполнять приседания со штангой и иные упражнения, в которых серьезная нагрузка ложится на мышцы ног. Наличие каблука позволяет более комфортно уходить в глубокий сед. Центр тяжести атлета немного меняется, ягодицы отводятся назад, и вам становится проще поддерживать естественный прогиб в пояснице при работе с тяжелым весом. Приседать становится проще, так как каблук «съедает» нижние 5-8 сантиметров амплитуды, а при работе с серьезными весами именно этот промежуток является наиболее проблемным практически для каждого спортсмена.

Материал

От материала напрямую зависит долговечность штангеток. Если вы думаете, что интенсивные тренировки в тренажерном зале не изнашивают обувь, то вы заблуждаетесь. Приседания, выпады со штангой, жимы ногами – все эти упражнения способны раньше времени вывести из строя даже самые надежные и дорогие кроссовки. Поэтому лучше остановить свой выбор на моделях из натуральной сыромятной кожи – эти штангетки прослужат вам не один год.

Подошва

Вопрос подошвы особенно остро стоит при выборе качественных штангеток, поэтому при покупке следует обратить внимание на детали:

1. Используемый материал. Модели с полиуретановой подошвой не отличаются долговечностью. К тому же этот материал очень мягок и не может обеспечивать полноценное сцепление с поверхностью.
2. Подошва должна быть и прошита, и проклеена. Только такое сочетание может говорить о том, что выбранные вам штангетки проживут действительно долго.

Также при выборе обязательно прислушайтесь к своим ощущениям. Высота каблука должна быть комфортной для вас, помните, что в этой обуви вам придётся приседать с рекордными весами. Штангетки должны плотно фиксировать стопу, это снизит вероятность травмы голеностопа практически до нуля и обеспечит комфортное и безопасное выполнение силовых упражнений. Подобные критерии следует применять к любой обуви, выбираемой для занятий спортом.

photology1971 — stock.adobe.com

Цена

Именно этот фактор часто является причиной неудачных покупок. Конечно, штангетки от Adidas, Reebok или Nike отлично себя зарекомендовали, ведь именно их предпочитают большинство профессиональных кроссфит-атлетов. Однако стоят ли они своих денег? Далеко не всегда. Промахи случались у каждого производителя, и часто фирменные штангетки можно выбрасывать после нескольких месяцев интенсивных тренировок.

Это вовсе не значит, что лучше купить самую дешевую модель, которую вы только сможете найти. Просто нужно не отталкиваться в выборе исключительно от названия популярного бренда, а тщательно разбираться, какая обувь лучше подходит под ваше анатомическое строение, насколько качественно она сделана. Только тогда вы сможете сделать правильный выбор.

New Balance Minimus 20v5

Цена: 90$Ну очень легкая пара. Минималистичный дизайн, необычное строение язычка под названием «Бурито», подошва Vibram, успевшая много раз показать свое преимущество во время интенсивных тренировок, — все это модель Minimus 20v5. С высокой «сетчатостью» этой пары можно действительно позабыть о любом дискомфорте, который мог бы возникнуть в процессе жарких занятий. Соотношение цены и всех имеющихся преимуществ вас приятно удивят. А силуэт New Balance Minimus 20v5 может быть интересен не только новичкам, но и настоящим профессионалам кроссфита. На заметку: эта модель является официальной обувью Американской Национальной команды по гребле.

Сколько может дать экипировка в пауэрлифтинге?

Общая прибавка от экипировки в пауэрлифтинге варьируется от 30 кг до 300 кг — в зависимости от мастерства и силы спортсмена. Нетрудно посчитать прибавку, которую даёт экипировка в процентах, от безэкипировочных максимумов. На приседе это 80%, на жиме лежа — 70%, на становой тяге 20%. И это далеко не предел.

Можно с гарантией сказать, что человек, собирающий КМСа без экипировки, грамотно подобрав и научившись ею пользоваться, соберёт мастера! Но это не значит, что купив и надев экипировку для пауэрлифтинга, вы сразу сможете накинуть по 50-100 килограммов.

Экипировка даёт мощный срыв, то есть помогает в нижней и немного в средней точке движения. Верхнюю завершающую фазу спортсмен должен завершить сам. Кроме техники, величина прибавки от экипировки зависит от силы ваших полудвижений — полуприседа, дожима (жим с бруска), тяги с плинта. Не раз случались ситуации, когда человек, много жмущий без майки и никогда не делавший дожимы, проигрывал в маечном жиме тому спортсмену, который без майки жмёт на 15-30 кг меньше, но при этом имеет хороший дожим.

Штангенциркуль какой фирмы лучше выбрать

При покупке любого измерителя очень важна его точность. Ведь именно от измерений будет во многом зависеть изготовление каких-то деталей по проведённым замерам. Если замеры получатся неверными, то потом получатся никуда не годные детали. Точность устройства может гарантировать только ответственный производитель. По исследованиям, экспертным оценкам таковыми стали следующие компании:

• Norgau — российский производитель высокоточных устройств, инструментов, который вот уже более 20 лет на рынке. Norgau помимо российских заводов, представительств имеет два дочерних предприятия в странах Евросоюза. Продукция этой фирмы отличается надёжностью, высокой точностью.
• Matrix — компания по производству инструментов с десятилетней историей, с ассортиментом продукции более 3000 позиций. Это измерительные инструменты, режущие, столярные, слесарные инструменты, оснащение для строительных, отделочных работ, для автомобилей, а так же крепёжные изделия.
• Shan — фирма по производству измерительной техники, которая многократно удостоена международных знаков качества. Бренд Shan в своём современном виде появился в 2013 году в результате договорённостей ЗАО ТД “Калиброн” и Guilin Measuring & Cutting Tool.
• Griff — производитель измерительного, абразивного, металлорежущего, слесарного, строительного оборудования. Ассортимент компании состоит примерно из тысячи позиций. На заводе Griff жёсткий контроль качества.
• Stayer — компания, которая производит как электроинструменты для строительства, отделочных работ, так и ручные инструменты для ремонта, производства, измерений. Вся продукция имеет российские и международные сертификаты качества.
• Зубр — российская компания, которая занимается выпуском измерительных приборов, арматуры, комплектующих для сантехники, хозяйственного инвентаря, инструментов для строительства, ремонтных работ.
• Topex — популярный в Европе производитель инструментов для стройки, приборов для точных измерений. Компания была основана в Польше в 1990 году. С тех пор им удалось завоевать рынки Европы, стран СНГ.

Under Armour Reign 2 Training Shoes

Цена

Эти кроссовки – самые ожидаемые в линейке UA. Производитель выпустил первую пару для тренировок три года назад, а потом начал улучшать их путем разносторонней работы. Спортсмены давали обратную связь, на основе их замечаний было проведено несколько модернизаций. Что же получилось в итоге?

Резиновая подошва – отличный контакт с поверхностью. Стопа стабилизирована, а значит не возникнет проблем при поднятии штанги. Для безопасности во время кардио в межподошве используют запатентованный пеноматериал.

Материалы верха синтетические плюс сетка. Кроссовки легко отличить от других – у них нет язычка. Такая конструкция не ограничивает движения. Пятка уплотненная.

Converse Chuck Taylor All-Star

Цена: 55$ Да-да, тебе не показалось. Если ты хочешь приобрести пару, которая бы не подводила тебя на тренировках и при этом не растрачиваться на дорогущие флагманы, то данные кеды подойдут просто идеально. Шон Коллинс (C.S.C.S.), например, постоянно надевает высокие Конверсы, когда тренирует своих учеников в центре Crow Hill CrossFit в Бруклине.

Если ты бывалый кроссфитер, тебе должно быть знакомо, что перед выполнением МетКона, следует отложить Нано в сторону. Кеды Конверс признаны самой удобной обувью среди атлетов для выполнения комплексов. Многие пауэрлифтеры все еще используют их делая тягу.

Представленная еще в первой половине прошлого века и предназначенная для баскетбола, модель Chuck Taylor All-Star имеет очень цепкий баскетбольный протектор, который отлично подойдет для занятий в спортивном зале. Завышенный силуэт отлично фиксирует стопу, закрывает щиколотку и не дает ноге подвернуться при неудачном движении. Воздухопроницаемость пары оставляет желать лучшего, но за подобную цену смысла ожидать чего-то большего просто нет. Кстати, огромное разнообразие цветов модели All-Star никого не оставит равнодушным. Знаешь, что поможет избавиться от неприятного запаха в кроссовках? Дезодорант для кроссовок – . И такой “маст хэв” уже существует – пару брызг, и твои сникеры чисты от всякого рода бактерий, создающих не самый приятный запах внутри них. Флакона хватит на 20 пар обуви, так что поверь, это стоит того.

Рейтинг штангенциркулей

Измерители производят многие фирмы. У этих приборов могут быть различные технические характеристики и дополнительные опции, которые увеличивают точность, удобство использования. Точность может доходить до сотых долей миллиметра. Ряд приборов оснащены дисплеем, на который моментально выводятся измерения. На основе анализа технических характеристик отдельных моделей, мнениях экспертов, отзывах пользователей был составлен рейтинг. Основные оценочные параметры данных измерительных приборов:

• Точность измерения;
• Удобство снятия показаний;
• Устойчивость инструмента к внешнему воздействию;
• Срок службы;
• Поддержка производителя в случае возникновения неполадок;
• Цена.

Оценке подвергались устройства для замера длиной более 250 мм, длиною в 250 мм и в 150 мм. В каждой категории были выбраны наиболее достойные, надёжные по всем параметрам модели.

Лучшие мультиметры

Базовые требования к качеству

Базовые требования, предъявляемые к кроссовкам, независимо от дизайна модели и назначения обуви, таковы:

1. Комфорт при ношении. В обуви должно быть максимально удобно. Если стопа не находится в естественном положении, ноги быстро устают. В такой паре неудобно даже стоять, не то что ходить.
2. Подходящий размер. Кроссовки не должны ни болтаться, ни жать в области пятки или пальцев.
3. Воздухопроницаемость материала. При интенсивных нагрузках нога закономерно сильнее потеет. Поэтому для предотвращения повышенной влажности, неприятного запаха обязательно стоит выбирать «дышащую» ткань.
4. Жесткая фиксация голеностопа. Это необходимо для предотвращения травм, равномерного распределения нагрузки на суставы.

Комфорт при ношенииПодходящий размерВоздухопроницаемость материалаЖесткая фиксация голеностопаДизайн

Какой бренд кроссовок лучше купить

• Самые модные кроссовки – Adidas, которые выбирают ради качества и специальной защиты от механических повреждений. При изготовлении используется фирменная ткань Nano-tex, обеспечивающая массирующий эффект;
• Если вы хотите бегать с комфортом присмотритесь к компании Асикс. Она создает анатомически правильную обувь;
• В ассортименте бренда Reebok много моделей для повседневного ношения;
• Если вы увлекаетесь или всерьез занимаетесь баскетболом, выберете кроссовки от производителя Puma. Их особенностью является специальная технология вентиляции, позволяющая коже дышать;
• Модели для экстремальных видов спорта предлагает Кроссовки отличаются высокой стойкостью к неблагоприятным условиям;
• Бренд Lacoste понравится почитателям изысканной обуви.

Выбор качественной обуви – ответственная задача. Проанализировав представленные в обзоре характеристики, можно выбрать надежного производителя, исходя из показателей качества и предпочтений покупателя.

Кроссовки для кроссфита INOV-8 BARE модель XF 210

Плюсы: обладают устойчивостью во время силовых нагрузок;

Минусы: неудобны для бега;

До сих пор не утихают споры касательно данных кроссовок и мнение поклонников кроссфита по данному поводу разделилось. Но дело здесь не в самой обуви. Просто первая половина полагает, что фирма производитель данной обуви первой разработала специализированную обувь для кроссфита. Другие же считают, что разработчиком был кто-то иной. Но, несмотря на такую разницу во мнениях, они едины в одном – что данные кроссовки прекрасно подходят для занятий по кроссфиту. Их уникальной особенностью является наличие тонкой (всего в 3мм) подошвой. Находящаяся в конструкции сетка прекрасно вентилирует стопы, а внутренняя подкладка из особого материала препятствует образованию на них потёртостей и волдырей.

Стоимость: от 49$.

Экипировка

Экипировка — это одежда, обувь, пояс, эластичные бинты и другие приспособления, применяемые при подъеме штанги, разрешенные федерациями пауэрлифтинга для использования на соревнованиях. Экипировка в пауэрлифтинге разработана с целью свести к минимуму травматизм при выполнении упражнений.

Прежде всего, экипировка предохраняет пауэрлифтера от растяжений связок и разрывов мышц, травм позвоночника, коленей и запястий. Обычная спортивная форма или шорты, хоть и разрешены для выступления на соревнованиях, никак не могут помочь в случае травмы, а значит не считаются экипировкой.

Бренды и цены

Нужно всегда помнить – здоровье бесценно, его не купишь. Соответственно, при покупке штангеток для приседаний или выполнения упражнений иного рода не стоит гнаться за низкой ценой, приобретая китайскую подделку. Предпочтение лучше отдать обуви от рейтинговых компаний. К таковым целесообразно отнести:

• Adidas;
• Nike;
• Sabo;
• Reebok.

Что касается стоимости продукции, то купить можно как недорогие штангетки, так и те, за которые придется отдать немаленькую сумму. К примеру, обувь данной категории от украинского или российского производителя можно приобрести за 1800-2600 рублей. Модели SABO Girevoy или PowerMens PowerLift будут стоить порядка 3200-3400 рублей, а за ADISTAR WEIGHTLIFTING придется выложить почти 10000. Если же возможность купить столь дорогой продукт от этой компании отсутствует, за 5000 доступна модель Adidas Power Perfect II Weightlifting. Как и в любой другой ситуации, многое решает уровень наполненности кошелька.

Reebok Crossfit Nano 9

Цена

Первые кроссовки серии «Reebok Crossfit Nano» были выпущены в 2011 году. За 10 лет обувь прекрасно зарекомендовала себя. Эту модель можно назвать униформой профессиональных спортсменов.

При изготовлении верхней части кроссовок использовался инновационный материал Flexweave, который гарантирует воздухопроницаемость и прочность. Подошва широкая.

Подметка состоит из двух частей. Сцепление с поверхностями слабое, но это сделано специально для высокой устойчивости при поднятии тяжестей.

Еще несколько преимуществ – широкая зона для пальцев, жесткая глубокая пятка. Дизайн тоже не подвел: разнообразие расцветок, привычный логотип и яркие детали.

Наколенные бинты

Бинты для колен используются для уменьшения вероятности травматизма коленных суставов. Этот вид экипировки пришел в пауэрлифтинг из тяжелой атлетики, но был несколько усовершенствован. В тяжелой атлетике не нужны максимальные результаты в приседе поэтому они пользуются обычными эластичными, в пауэрлифтинге бинты для колен намного жестче. Они снимают часть нагрузки со связок колена и к минимуму сводится возможность травмы. За счет своих эластичных качеств бинты облегчают приседания. Они работают как пружины – сжимаются и растягиваются, позволяя поднять больший вес.

Стандартная длина бинтов составляет 2 м и отличаются жесткостью. Этот стандарт введен, чтобы уровнять возможности спортсменов. Выбирать их нужно индивидуально, но с самых жестких советуем не начинать. Лучшие фирмы производители коленных бинтов — «Titan», «Inzer» и «Marathon Double Gold line». Посмотрите технику наматывания коленных бинтов.

Какой горный велосипед выбрать

1. Для спусков по неезженым горам и холмам на полной скорости нужна специальная даунхилл-модель – двухподвес с тяжелой стальной или хромомолибденовой рамой и длинноходовой вилкой. Тормоза – только дисковая гидравлика.

2. Для экстрим-гонок по пересеченке берите ХС хардтейл на 26-х колесах. Ход вилки 100-150 мм – лучше, чтобы она была пружинно-масляной или масляно-воздушной с регулировкой преднагрузки. Тормоза выбирайте дисковые, а уж механические или гидравлику – решайте сами

Особое внимание уделите трансмиссии: если вы не суперпрофи, хватит и среднего класса. Но ищите велосипед с максимальным количеством скоростей – не меньше 21-24

3. Продемонстрировать свое мастерство управления байком и освоить крутые трюки поможет МТВ для триала. Покупайте легкую модель с карбоновой или алюминиевой рамой на 20-дюймовых колесах. Тратиться на дорогие тормоза не имеет смысла – хватит и ободных V-brake колодок.

4. Если нужен велосипед, который одинаково хорошо покажет себя и в городе, и на проселочной дороге, можно купить недорогой хардтейл-универсал с блокируемой пружинно-эластомерной вилкой. Трансмиссия туристического класса – ваш потолок, брать что-то круче не имеет смысла. Тормоза тоже лучше взять ободные.

5. Для путешествий и обкатки «диких» трасс идеально подойдет МТВ-внедорожник. Это должен быть двухподвес с длинноходовой (около 180-200 мм) регулируемой вилкой и дисковыми тормозами.

Лучшая обувь для приседаний тяжелоатлетов

Adidas Powerlift 4

Модель обладает пяткой 0,6 дюйма (15 мм), платформа сделана из пены ЭВА высокой плотности. В Powerlift 4 удобно делать приседания в нескольких вариантах. Верх сделан из прочной парусины, а ремешок для средней части ступни поможет вам создать больший крутящий момент, когда вес на штанге начнет прибавляться.

Кому следует покупать Adidas Powerlift 4

• Спортсменам, стремящимся увеличить количество приседаний.
• Тем, кому нужна обувь, имеющая хорошее сцепление с помостом и помогающая создавать крутящий момент.
• Посетителям тренажерного зала с небольшим бюджетом.

Кому не следует покупать Adidas Powerlift 4

• Спортсменам, предпочитающим штангетки на более высоком каблуке.
• Тем, кому нужны ремни для большей устойчивости передней части ноги.
• Тем, у кого у кого широкая ступня.

Особенности обуви

Чтобы понять, какие штангетки лучше, нужно учитывать их функциональные особенности и то, для чего они нужны. Конструкция обуви включает жесткую подошву, каблук до 2 см, протектор, шнуровку и ремни для фиксации.

Каблук не допускает падения тяжелоатлета при подъеме штанги. Обувь препятствует развитию плоскостопия, в нее можно уложить ортопедические стельки для поддержания свода стопы.

Благодаря высокой пятке голеностоп надежно фиксируется, а риск повреждения связок минимален. Лодыжка затягивается шнуровкой, ремешки на липучке обеспечивают дополнительную устойчивость. Для идеального сцепления с поверхностью пола на подошве выполнен протектор.

Совета по выбору обуви для тяжелой атлетики, которую следует обувать на тренировки

В виде вопросов и ответов мы расскажем как правильно выбирать обувь на тренировки по тяжелой атлетике, пауэрлифтингу и кроссфиту.

«Я новичок в этом виде спорта. Мне действительно нужна специальная обувь?»

Делаешь ли ты регулярно подъем на грудь, толчок и рывок?

«Да, каждую неделю, и помногу раз».

Значит, она действительно тебе нужна. 

«А что не так с моей нынешней обувью?» 

Скажем так: ты сможешь поднять больший вес с парой правильной обуви. 

«В самом деле?! Как это?»

Как я и думал, ты сразу заинтересовался. Кроссовки, которые на тебе сейчас, предназначены для бега, в их конструкции есть амортизатор, который поглощает энергию каждого твоего шага. Это очень удобно на пробежка, но обувь для бега абсолютно не подходит для тяжелой атлетики. Вместо того, чтобы поглощать силу, правильная обувь должна помогать ее использовать, чтобы поднимать вес. Чем больше силы у тебя есть, тем больший вес ты можешь поднять. Теперь понятно? 

«Да, но как именно специальная обувь для тяжелой поможет мне поднять больший вес?»

Очень просто. Во-первых, чем больше силы ты сможешь передать через опору, то есть землю, тем выше сможешь вытолкнуть штангу. Если сможешь вытолкнуть штангу выше, у тебя будет больше шансов оказаться под нею. Во-вторых, когда ты находишься под штангой, ты можешь отлично координировать свои усилия из приседа, зная, что твоя обувь, обеспечивая контакт с землей, передает максимум создаваемой тобой силы через тело в толчок штанги.

Итог

Итак, давайте подведем итоги, что же такое штангетки для кроссфита? Фактически, это кроссовки с очень жесткой подошвой и платформенным подъемом.

Некоторые современные модели не только помогают поднимать более тяжелые веса в базовых упражнениях, но и быстрее бегать спринты в рамках функциональных комплексов. Это отличительная черта кроссфит-штангеток. Они позволят вам уверенно чувствовать себя на тренировке, не переживая о возможности получить неприятную травму.

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок — 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне